Selbsthilfe

Selbsthilfe

Solange man sie nicht spürt, interessieren sie einen eigentlich nicht. Wahrscheinlich ist den meisten auch nicht bekannt, dass jeder Hämorrhoiden hat, denn oft spricht man hier im Zusammenhang mit einer Erkrankung von den Hämorrhoiden.

Hämorrhoiden sind Polster bestehend aus Blutgefäßen, die am Ende des Darmes kurz vor dem Darmausgang von einer Darmschleimhaut überzogen, eine wichtige Funktion erfüllen.
Sie verschließen den Darmausgang und verhindern somit die Stuhlentleerung. Diese Funktion erfüllen sie, in dem sie sich mit Blut füllen bzw. sich bei Stuhlgang Entleeren und das Blut abfließt. Dieser Vorgang ist nicht bewusst steuerbar und daher dem Laien kaum bekannt. Als Letzte Barriere kennt man den After als Schließmuskel, den man bewusst spannen oder entspannen kann. hier lesen Sie den vollständigen Beitrag

Jede dritte Frau in Deutschland leitet unter Krämpfen, Rückenschmerzen oder Unwohlsein während der Menstruation. Diese Schmerzen sind meistens ganz natürlich, eine Ausnahme ist natürlich die Endometeriose.

Durch das Zusammenziehen der Gebärmutter, um die Schleimhaut abzustoßen, entstehen die Schmerzen, da diese Muskeln nur einmal im Monat aktiv sind. Die Schmerzen werden von Frau zu Frau unterschiedlich empfunden. Manchmal ändert sich das Schmerzempfinden auch im Laufe eines Lebens.

Hinweis:

Eine gynäkologische Untersuchung ist immer notwendig, um abzuklären, ob organische Veränderungen die Ursache der Beschwerden sind. Hier kommen z.B. Gebärmutterentzündung, Myome, Endometriose usw. in Frage.

Welche alternativen Heilmethoden gibt es bei Menstruationsbeschwerden?

- Fußreflexzonenmassage ist eine Möglichkeit, hier werden bestimmte Punkte an der Fußsohle gedrückt, diese Punkte können Sie sich von einem ausgebildeten Fußreflexzonentherapeut zeigen lassen, vielleicht können Sie die Fußreflexzonenmassage dann auch selbst anwenden.
- Kräutertees: Frauenmantel, Hirtentäschel, Gänsefingerkraut, Himbeerblätter, Hopfen und Baldrian Sie sollten eine Woche vor Beginn der Menstruation beginnen
- Hilfreich sind auch Bäderr mit Zusatz von Scharfgarbenkraut, Frauenmantel usw.
- Magnesiumpräparate z.B. von der Firma Verla
- Homöopathische Mittel wie z.B. Chamomilla, Cimicifuga, Ignatia, Magnesium phosphoricum
- Akupunktur aus der Traditionellen Medizin
- Massage mit ätherischen Ölen
- Massage mit Johanniskrautöl
- Luna Yoga, eine Form des Yogas speziell für Frauen, hierzu gibt es Kurse bei der VHS oder direkt bei Luna-Yoga-Lehrerinnen
- Senfmehlwickel

Viele dieser Naturheilmittel sind hilfreich gegen Menstruationsschmerzen. Die Wirkung tritt meistens erst nach Gebrauch von 1-2 Monaten auf, da natürliche Mittel langsamer wirken als chemische Mittel. Die erste Menstruationsblutung eines Mädchens wurde in alten Kulturen häufig gefeiert und gehörte zum Frausein dazu. Heute in unserer hektischen Zeit wird die Menstruation oft als störend und unpassend angesehen. Gönnen auch Sie sich Ruhe, nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Es gibt für Blasenschwäche verschiedene Möglichkeiten die Beschwerden zu lindern. Die meisten alternativen Möglichkeiten helfen sehr gut bei den verschiedenen Inkontinenzformen und sind unterstützend und wirksam.

Am wichtigsten sind die Beckenbodenübungen. Es gibt sehr gute Bücher über die Beckenbodengymnastik oder man besucht einen Kurs. Die Beckenbodengymnastik strafft die Muskulatur und regt die Durchblutung des Beckenbodens an.

Eine weitere Möglichkeit den Beckenboden zu kräftigen sind Vaginalkonen. Die Anwendung sollte von der Frauenärztin oder der Urologin gezeigt und erklärt werden.

Zur unterstützenden Therapie empfiehlt sich eine Kur mit Kürbiskernölkapseln über 4 Wochen. Nehmen Sie täglich 2 x 2 EL ein! Kürbiskernölkapseln stärken die Blase und beugen Blasenentzündungen vor.

Um die Durchblutung des Unterleibs zu fördern und das Bindegewebe zu kräftigen, können Reibesitzbäder gemacht werden.

Zur Stärkung des Bindegewebes bieten sich folgende Möglichkeiten an:

- Kieselsäure
- Zinnkrauttee

Kürbiskernölkapseln Fa. Allcura oder auch getrocknete Kürbiskerne können bei kurmäßiger Einnahme große Erfolge erzielen. Wichtig ist die regelmäßige Einnahme von 3 x täglich 2 Kapseln! Kürbiskernölkapseln Fa. Allcura enthalten ausschließlich echtes steierisches Kürbiskernöl, mit Siegel!


Bei Blasenschwäche, die in den Wechseljahren entstanden ist, empfiehlt sich eine Kur mit Zell Oxygen Forumula! Zell Oxygen Formula ist reich an Gelée Royale, Isoflavonen, Borretschöl und Weizenkeimöl! Diese hochwertigsame Mischung stärkt die weiblichen Organe, reguliert den Stoffwechsel und fördert eine innere Balance.

Kalte Füße, Unterkühlung oder dünne Kleidung bei Kälte sollten vermieden werden. Die Fußsohle kann mit Kupfer-Salbe rot von Fa. Wala eingerieben werden.

Auch die Entspannung ist sehr wichtig, hier eignen sich folgende Methoden:

- Autogenes Training
- Yoga
- Luna Yoga
- Atemtherapie
- Qi Gong

Scheidenentzündungen können durch Bakterien, Viren oder Pilze entstehen. Sie bedürfen in jedem Fall einer gynäkologischen Abklärung. Diese erfolgt durch einen Abstrich. Stark riechender Ausfluss, weißlich und/oder bröcklig, starker Juckreiz, alle diese Anzeichen deuten auf eine Scheidenentzündung hin. Achtung: bei rötlichem oder grünlichem Ausfluss, dann bitte sobald wie möglich in ärztliche Betreuung gehen.

Alternative Maßnahmen, die bei einer Scheidenentzündung nach Absprache mit dem Gynäkologen angewendet werden können:

- Rosenzäpfchen zum Einführen in die Scheide – bei leichteren Entzündungen anwenden
- Zäpfchen mit Milchsäurebakterien können bei Scheideninfektionen, die durch Bakterien   hervorgerufen wurden helfen (z.B. Vagiflor von der Firma Asche)
- Vaginalspülung mit Frauenmantel oder Sitzbäder mit Frauenmantel
- Joghurt + 1-2 Tropfen ätherisches Rosenöl (Tampon damit tränken) und in die Scheide   einführen
- Borax D 12 (3-4 x täglich einnehmen)
- Gegen Juckreiz Majorana comp gelatum (Firma WALA) gegen Juckreiz
- Lamioflur – um die Vaginalschleimhaut zu regenerieren
- Auf enge Hosen und Unterwäsche verzichten
- Keine Intimlotionen, parfümierte Seifen usw. für die Intimhygiene benutzten
- auf Zucker und Süßigkeiten verzichten
- Traditionelle Chinesische Medizin(z.B. durch Ernährung, Akupunktur und chinesische   Arzneimittellehre)
- Immunsystem stärken

Bei Scheidenpilzen helfen auch die folgenden Schüssler Salze:

Nr. 3 – Ferrum phosphoricum
Nr. 5 – Kalium phosphoricum
Nr. 8 – Natrium chloratum
Nr. 9 – Natrium phosphoricum
Nr. 10 – Natrium sulfuricum

Büchertipp: Die 12 Salze des Lebens

- Aloe Vera Gel gegen starken Juckreiz auftragen oder Multi-Gyn Gel mehrmals auftragen
- keinen ungeschützten Geschlechtsverkehr (besser mit Präservativen verhüten)
- viel milchsauer-vergorenes Gemüse, Sauerkraut, Kefir usw. essen
- Ringelblumentinktur zum Einnehmen (nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt)
- homöopathische Einzelmittel – hierzu ist eine individuelle Anamnese durch den klassischen Homöopathen erforderlich.



Weitere Themen:

Nagelpilze

Was ist eine Blasenentzündung?
Die Blasenentzündung ist eine Entzündung der ableitenden Harnwege und der Harnblase.

Wann bekommt man eine Blasenentzündung?

- die kurze Harnröhre der Frau begünstigt das Eindringen von Keimen und Bakterien
- bestehende Abwehrschwäche
- besonders intensiver Geschlechtsverkehr

Wie kann man einer Blasenentzündung vorbeugen?

- viel trinken, so wird die Blase immer durchgespült
- vor dem Geschlechtsverkehr ein großes Glas Wasser trinken
- Baumwollunterwäsche tragen
- keine Intimlotionen verwenden

Symptome einer Blasenentzündung:

- Brennen beim Wasserlassen
- Häufiger Harndrang
- Krämpfe im Bauchbereich

Achtung: Bei Blut im Urin, hohem Fieber und Schmerzen im Bereich der Nieren suchen Sie bitte umgehend einen Arzt auf.

Wie wird die Blasenentzündung diagnostiziert?

- Urinprobe
Mögliche weitere Untersuchungen:

- Ultraschall
- Blutuntersuchung
- Fieber messen

Welche alternativen Heilmethoden gibt es bei der Diagnose Blasenentzündung?

-reichlich trinken (empfehlenswert sind folgende Teesorten: Hauhechel,   Bärentraubenblätter, Goldrute, Birkenblätter...)
-Preiselbeersaft oder Johannisbeersaft (beide mit Wasser verdünnt)
-homöopathische Arzneien z.B.: Cantharis, Apis, Pulsatilla, Solidago, Sepia ....
- Sitzbäder mit ätherischen Ölen z.B. mit Lavendel, Rose, Bergamotte und Totes Meer Salz
- Aufsteigende Fußbäder
- Medikamente mit Solidago (Goldrute) z.B. Metasolidago von der Firma Metafackler,   Phönix Solidago von der Firma Laboratorium Phoenix
- Akupunktur bei akuter Blasenentzündung


Eine Blasenentzündung muss diagnostiziert werden, besprechen Sie dann mit Ihrem Arzt für Naturheilverfahren oder Ihrem Heilpraktiker eine Behandlung mit alternativen Heilmethoden.

© Angelika Gräfin Wolffskeel, Heilpraktikerin, Eichenweg 4, 97950 Gerchsheim,
Telefon 09344-92888-0, www.graefin-wolffskeel.de, praxis@graefin-wolffskeel.de
Buchvorstellung: "Die 12 Salze des Lebens

Bärentrauben – bekämpft im alkalischen Harn die Erreger von Blasenentzündungen,
z.B. Coli-Bakterien

Kamille – enthält Bakterien und Pilz tötende Stoffe, neutralisiert Bakteriengifte z.B.
Staphylokokken

Kapuzinerkresse – Blutreinigungsmittel, antibakteriell, antimykotisch, wirkt wie ein
Breitbandantibiotikum

Knoblauch – vertreibt Krankheitserreger, Wirkung ähnlich wie Penicillin, antibiotische
Wirkung

Majoran – darmreinigendes Gewürz, antibiotische Wirkung

Salbei – antibiotisches Mittel, desinfizierend, tötet Bakterien und Pilze

Spitzwegerich – bekämpft vor allem Staphylokokken, ähnliche Wirkung wie Penicillin

Walnuss – antibakterielle, antimykotische, antivirale Wirkung

Tipp: 6er Tee von Eva Aschbrenner