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letzte Änderung:
14.01.2017

Vaginalkonen
Vaginalkonen

 

Beckenboden-Trainingshilfen - Ab dem fünften Schwangerschaftsmonat!

Blasenschwäche tritt bei Frauen vor allem in der Schwangerschaft, nach der Geburt und in den Wechseljahren auf. Ursache ist häufig eine geschwächte oder überdehnte Beckenbodenmuskulatur (Belastungs-/Stressinkontinenz). Mit den ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen können durch regelmäßiges Training– wenn der Arzt andere Ursachen ausgeschlossen hat - Beschwerden gebessert, behoben oder vorbeugend verhindert werden.

Was sind Beckenboden-Trainingshilfen?

Die Trainingshilfen sind ein Set aus vier gleich großen, tamponförmigen Konen mit unterschiedlichem Gewicht zum Einführen in die Scheide. Das Training wird mit dem Konus begonnen, der gerade noch gehalten werden kann. Wird ein Konus eingeführt, neigt er dazu, wieder heraus zu gleiten. Dieses Gefühl des „Verlierens“ veranlasst den Beckenboden, sich zusammenzuziehen (Biofeedback-Phänomen).

Die anfänglich reflektorischen und im Verlauf des Trainings zunehmend bewusst gesteuerten Kontraktionen trainieren die Muskulatur. Zweimal wenige Minuten diskretes Training pro Tag sind ausreichend.


Das Beckenbodentraining mit Vaginalkonen ist hilfreich bei:

- Gebärmuttersenkung
- Blasensenkung
- Harninkontinenz
- Stuhlinkontinenz
- Rückenschmerzen
- nach der Geburt

 

Beckenbodentraining kann zur Verbesserung des Sexlebens beitragen:

- Steigerung der Orgasmusfähigkeit
- Steigerung der Lust
- besseres Empfinden beim Geschlechtsverkehr
- besseres Körpergefühl

Beckenbodentraining ist für Jung und Alt empfehlenswert


Beckenbodentraining ist für Jung und Alt empfehlenswert. Auf jeden Fall sollte Beckenbodentraining immer nach der Schwangerschaft als Element der Rückbildungsgymnastik durchgeführt werden. Wirkungsvoll ist das Beckenbodentraining auch zur Vorbeugung. Frauen in den Wechseljahren können so Blasenschwächen und Gebärmuttersenkungen wirkungsvoll vorbeugen. Das Beckenbodentraining mit Vaginalkonen ist denkbar einfach und unkompliziert und zeigt bereits nach kurzer Zeit positive Ergebnisse.




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