Eisenmangel

Eisenmangel

Blutarmut (Anämie) bedeutet, dass die Synthese von Häm und damit von Hämoglobin durch Eisenmangel gestört ist. Die Eisenmangelanämie ist stets ein Symptom einer anderen Grunderkrankung. Es ist die häufigste Form von Anämie (80%), wovon 80% der betroffenen Frauen im gebärfähigen Alter sind (erhöhter Bedarf durch Monatsblutung, Schwangerschaft und Stillzeit).

Entstehung:

Eine Eisenmangelanämie entsteht, wenn das Speichereisen (Ferritin, Hämosiderin) aufgebraucht ist und Eisen für die Hämoglobinsynthese nicht mehr ausreichend zur Verfügung steht. Eine höhergradige Eisenmangelanämie ist mit mangelhafter Sauerstoffversorgung der Organe verbunden.

Mögliche Ursachen:

Eisenmangel kann bestimmt werden durch Laborparameter:

Dazu benötigen wir Hb, Ferritin, Transferrin, Eisenwert, Erythrozyten, Hämnatokrit im Blutserum vermindert. Klärung der Ursache, z.B. Untersuchung des Stuhls auf Blut z.B. Hämoccult Test), urologische, gynäkologische Untersuchung, etc.

Erst alle diese Werte geben genau Auskunft, Rücksprache mit dem Arzt/Heilpraktiker halten.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten und Anregungen aus der Naturheilkunde:

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und einfachen Gerichten, ebenfalls enthalten sind viele vegetarische Rezepte. Das Buch begeistert seit langem Jung und Alt, da
die Rezepte wird leicht nachzukochen sind und vor allem schmecken.

Es empfiehlt sich auf eine gesunde Darmflora zu achten, denn ist der Darm im Ungleichgewicht, kann es auch zu Störungen bei der Eisenaufnahme kommen. Zur sanften Darmsanierung empfiehlt sich eine 3-monatige Kur mit Pro M Regulat.

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Mannes etwa 1-1,5mg pro Tag. Dennoch liegt der empfohlene Tagesbedarf* für Eisen bei
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* Nach EU-Richtlinie über die Nährwertkennzeichnung von Lebensmitteln.

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