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letzte Änderung:
14.01.2017

Das Ayurveda-Lebensbuch
Das Ayurveda-Lebensbuch

 











Das Ayurveda-Lebensbuch
Reinhart und Monika Schacker
Praktischer Ratgeber für ganzheitliche Lebensführung, Vorsorge und Heilung
Triga Verlag
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Das Ayurveda-Lebensbuch


Unser Fazit:


Wer sich für Ayurveda interessiert, der sollte sich auf jeden Fall das Ayurveda-Lebensbuch kaufen, denn es hilft Ihnen auf einfache und gut verständliche Weise ayurvedische Gesundheitsvorsorge zu betreiben und Ihren Körper zu stärken.


Ayurveda – Das Wissen vom langen Leben – ist eine Lehre, die individuell auf jede einzelne Person eingeht. Daher wird auch im Buch „Das Ayurveda-Lebensbuch“ die Dosha-Lehre – Vata, Pitta, Kapha – kompetent, gut verständlich und sehr detailliert dargestellt, auch auf die Mischtypen wird individuell eingegangen. Sie erfahren mehr über die Vitalpunkte, auch Marmas, genannt und über die Chakren. Ein ausführlicher Teil des Buches ist der ayurvedischen Gesundheitsvorsorge bzw. Gesundheitslehre gewidmet.

Sehr schön ist, dass dieser Teil sehr praxisnah, detailliert und spannend gestaltet ist. Sie erfahren mehr über Gesichts- und Hautpflege im ayurvedischen Sinne, über die Ölbehandlungen, welchen Zweck sie haben und wie sie diese in ihren täglichen Tagesablauf einfügen können. Aber auch Yogaübungen, die den Körper ins Gleichgewicht bringen fehlen nicht, ebenso gibt es Tipps zur Psychohygiene und zur ayurvedischen Ernährungslehre und wie Sie diese in Ihren Alltag einbauen können.

Das Ayurveda-Lebensbuch ist tatsächlich genau das, ein Buch, welches Ihr Leben sinnvoll unterstützt und Ihnen zu Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden verhilft. Denn durch die praxisnahen Tipps und Ratschläge, die jeder in seinen Tagesablauf problemlos einfügen kann, macht es auch Spaß alles umzusetzen und auszuprobieren. Das Buch ist sozusagen ein Lebensbegleiter, der Sie durch Ihr Leben begleitet.

Sehr begeistert war das Redaktionsteam von den Schönheitspflegetipps wie z.B. den Gesichtsmasken und der Haarspülung. Spannend war auch das Kapitel über die Kleidung und die Wirkung der Kleiderfarben, auch die ayurvedischen Ernährungsregeln haben uns überzeugtl. Das Buch beschreibt Ayurveda was es wirklich ist, nämlich eine "Lehre zum gesunden Leben", authentisch und lebensnah.






 
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