Wer bin ich ohne Dich?
Ursula Nuber widmet sich in ihrem Buch "Wer bin ich ohne
Dich?" einem wichtigen Themenkomplex, nämlich der Depression
bei Frauen. Sie geht der Frage nach, warum Frauen depressiv werden. Ein
wichtiger Grund warum Frauen depressiv werden, sind Beziehungs- und Partnerschaftsprobleme.
Oftmals sind Frauen von einer Beziehung, die ihnen nicht gut tut, abhängig.
Sie müssen wieder lernen Grenzen zu setzen, eigene Wege zu gehen
und zu sich selbst zu finden.
Aber auch die Doppelbelastung "Familie + Beruf" macht vielen
Frauen zu schaffen. Wie bringe ich Beruf, Karriere, Kinder und Familie
unter einen Hut? Was ist wichtiger, Familie oder Karriere? Wie kann ich
die Bedürfnise der Familie erfüllen und auch meine eigenen?
Hier ist es wichtig, dass Frauen sich von Illusionen und falschen Vorstellungen
verabschieden und den Weg finden, der für sie und ihre Familie der
richtige ist.
Ebenfalls ist es sehr wichtig, dass Frauen wissen, dass nur Sie diese
Entscheidung fällen können und kein anderer ihnen diese Entscheidung
abnehmen kann. Das bedeutet auch, dass andere Menschen nicht das Recht
haben die Entscheidung zu kritisieren.
Frau Nuber hat abr auch in der Praxis feststellen können, dass starke
und erfolgreiche Frauen depressiv werden, vor allem dann, wenn sie sich
keine Auszeiten gönnen. Manche erfolgreiche Frauen nehmen die eigenen
Wünsche über Jahre nichdt wahr oder nicht ernst. Tradierte Viele
Frauen denken, Sie müssen hart arbeiten, um erfolgreich zu sein und
dürfen sich weder Fehler noch Freizeit gönnen. Dies ist falsch
und führt über kurz oder lang zu Depressionen oder Burn-Out.
Das Buch erklärt auch was Depressionen sind, was zu Depressionen
führen kann und wie man zu sich selbst findet. Frau Nuber schreibt
sehr verständlich und einfühlsam, ihre Praxiserfahrungen machen
das Buch sehr wertvoll. Wenn Frauen wissen, was zu Depressionen führen
kann, welche Verhaltensweisen Depressionen begünstigen und wie Depressionen
vermieden werden können, kann diese Erkrankung anders wahrgenommen
werden.
Frau Nuber beschreibt auch die am häufigsten verschriebenen Medikamente,
Therapieverfahren und Vorgehensweisen. Sie macht Mut einen Psychologen
aufzusuchen, wenn Frauen spüren, dass ihr Leben nicht mehr so ist,
wie es einmal war. "Wer bin ich ohne Dich?" ist auch für
Männer und Familienangehörige sehr interessdant, um die Frauen
besser zu verstehen und auch um Depressionen vorzubeugen.
Es gibt Auswege aus der Depression, man nuss Sie nur finden und dann annehmen.
Hierfür braucht es Mut und Durchhaltevermögen. Das Buch ist
hier ein wichtiger und hilfreicher Begleiter, in einer dunklen Zeit.
|
