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letzte Änderung:
14.01.2017

Buchvorstellung:
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Wer bin ich ohne Dich

Warum Frauen depressiv werden-
und wie sie zu sich selbst finden
Ursula Nuber
Campus Verlag

ISBN: 978-3593395555
Preis: 19,99 €


Unser Fazit:
"Wer bin ich ohne dich?" ist ein Begleiter für Frauen, die unter Depressionen leiden! Dieses Buch ist gut verständlich und zeigt Frauen Wege aus der Depression auf.


Wer bin ich ohne Dich?

Ursula Nuber widmet sich in ihrem Buch "Wer bin ich ohne Dich?" einem wichtigen Themenkomplex, nämlich der Depression bei Frauen. Sie geht der Frage nach, warum Frauen depressiv werden. Ein wichtiger Grund warum Frauen depressiv werden, sind Beziehungs- und Partnerschaftsprobleme. Oftmals sind Frauen von einer Beziehung, die ihnen nicht gut tut, abhängig. Sie müssen wieder lernen Grenzen zu setzen, eigene Wege zu gehen und zu sich selbst zu finden.

Aber auch die Doppelbelastung "Familie + Beruf" macht vielen Frauen zu schaffen. Wie bringe ich Beruf, Karriere, Kinder und Familie unter einen Hut? Was ist wichtiger, Familie oder Karriere? Wie kann ich die Bedürfnise der Familie erfüllen und auch meine eigenen? Hier ist es wichtig, dass Frauen sich von Illusionen und falschen Vorstellungen verabschieden und den Weg finden, der für sie und ihre Familie der richtige ist.
Ebenfalls ist es sehr wichtig, dass Frauen wissen, dass nur Sie diese Entscheidung fällen können und kein anderer ihnen diese Entscheidung abnehmen kann. Das bedeutet auch, dass andere Menschen nicht das Recht haben die Entscheidung zu kritisieren.

Frau Nuber hat abr auch in der Praxis feststellen können, dass starke und erfolgreiche Frauen depressiv werden, vor allem dann, wenn sie sich keine Auszeiten gönnen. Manche erfolgreiche Frauen nehmen die eigenen Wünsche über Jahre nichdt wahr oder nicht ernst. Tradierte Viele Frauen denken, Sie müssen hart arbeiten, um erfolgreich zu sein und dürfen sich weder Fehler noch Freizeit gönnen. Dies ist falsch und führt über kurz oder lang zu Depressionen oder Burn-Out.

Das Buch erklärt auch was Depressionen sind, was zu Depressionen führen kann und wie man zu sich selbst findet. Frau Nuber schreibt sehr verständlich und einfühlsam, ihre Praxiserfahrungen machen das Buch sehr wertvoll. Wenn Frauen wissen, was zu Depressionen führen kann, welche Verhaltensweisen Depressionen begünstigen und wie Depressionen vermieden werden können, kann diese Erkrankung anders wahrgenommen werden.

Frau Nuber beschreibt auch die am häufigsten verschriebenen Medikamente, Therapieverfahren und Vorgehensweisen. Sie macht Mut einen Psychologen aufzusuchen, wenn Frauen spüren, dass ihr Leben nicht mehr so ist, wie es einmal war. "Wer bin ich ohne Dich?" ist auch für Männer und Familienangehörige sehr interessdant, um die Frauen besser zu verstehen und auch um Depressionen vorzubeugen.

Es gibt Auswege aus der Depression, man nuss Sie nur finden und dann annehmen. Hierfür braucht es Mut und Durchhaltevermögen. Das Buch ist hier ein wichtiger und hilfreicher Begleiter, in einer dunklen Zeit.

 
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