Buchvorstellung:

Buchvorstellung:

Jeder leidet im Leben mindestens einmal unter Liebeskummer bzw. Trennungsschmerz. Nicht nur Frauen, sondern auch Männer stehen unter Schock, wenn ihre Beziehung zerbricht. Frau Dr. Doris Wolf zeigt Ihnen, wie Sie aus dem Tal der Trauer wieder zum Gipfel der Zufriedenheit und Lebenslust gelangen können.

Der Liebeskummer folgt in den allermeisten Fällen einem vorgezeichneten Weg. Die Autorin beschreibt die 4 Phasen der Trennungserfahrung (Phasen, die Sie nach dem Verlassenwerden durchlaufen):

Phase 1: Nicht-wahrhaben Wollen
Phase 2: Aufbrechende Gefühl
Phase 3: Neuorientierung
Phase 4: Neues Lebenskonzept.

Diese Phasen werden im Buch anschaulich beschrieben. Die Autorin nimmt den Leser/die Leserin an die Hand und macht viel Mut. Alle, die unter einer Trennung leiden werden diese 4 Phasen durchlaufen, mit Hilfe der von der Autorin vorgeschlagenen konkreten Maßnahmen, Möglichkeiten, Tipps und Anleitungen fällt es leichter wieder Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Natürlich setzt dies auch die aktive Mitarbeit des Lesers/der Leserin voraus, denn das Buch ist sozusagen eine „Selbsttherapie“, lösungsorientiert und unterstützend.

Das Kapitel „Die Macht der Gedanken“ ist sehr tief greifend, denn Gedanken haben einen großen Einfluss auf die Gefühle. Aber auch die Ausführungen zu Wut, Verzweifelung, Ängsten und Selbstvertrauen helfen den Lesern weiter auf ihrem Weg in einen neuen Lebensabschnitt. Sehr wichtig ist es, sich mit den eigenen Emotionen auseinander zu setzen und sich nicht zu sehr in den Emotionen zu verlieren. Wie dies gelingt können Sie im Buch „Wenn der Partner geht“ nachlesen.

Das Besondere an diesem Buch ist, dass die Autorin sehr einfühlsam vorgeht, Mut macht, wo es nötig ist, immer wieder betont, dass diese Phasen jeder durchläuft und das es Zeit braucht mit der Trennung fertig zu werden, um einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen. Wer alle Übungen und Ratschläge des Buches beherzigt fühlt sich in dieser schweren Zeit nicht alleine und hat eine einfühlsame Begleitung. Wir empfehlen diesen Ratgeber allen, die unter einer Trennung leiden und wieder Kraft schöpfen möchten für Ihren Alltag