Schwitzen - ein lästiges Übel
Übermässiges Schwitzen kann sowohl bei Frauen als auch bei
Männern auftreten. Die Ursachen sind verschiedenartig. Durch das
Schwitzen befreit sich der Körper von Stoffwechselrückständen.
Meist arbeiten Niere und Darm nicht so gut, so dass der Körper andere
Möglichkeiten der Entgiftung sucht. Ebenfalls führen chronische Infekte und Diabetes zu verstärktem Schwitzen. Während der Wechseljahre spüren viele Frauen, dass sie
verstärkt Schwitzen. Nicht jeder denkt bei starkem Schwitzen an seelische Probleme, doch auch dies ist eine Möglichkeit, die nicht vergessen werden sollte.
- Wechselduschen nach Pfarrer Kneipp
- Wasseranwendungen nach Pfarrer Kneipp
- Kur mit Nachtkerzenölkapseln
– reich an Vitamin E
- Alkohol, Kaffee, Zucker usw. meiden
- Für die Seele: Rock
Rose (Bachblüten)
- Basenfasten nach Sabine Wacker
- Schüssler Salze: Silicea D 12, Kalium Phosphoricum D6, Natrium
Phosphoricum D6
- Autogenes Training
- Yoga oder Qi Gong
- natürliches basisches Deo z.B. Urdeo
- Darmpflege
- Lycopodium
C 30
- ätherische Öle: Lavendel, Zitrone, Bergamotte,
Rose
- Naturkosmetik zum Duschen verwenden
- mit Basischer
Lauge unter den Armen waschen
- 1 x wöchentlich ein Basenbad machen
- täglich 1 Glas Apfelessig mit Honig trinken
- kalten Salbeitee trinken (auf keinen heiß ode warm) oder ein
Salbeibad nehmen oder den Körper mit Salbeihydrolat einsprühen
- bei Schweißfüßen helfen Salbeifußbäder
sehr gut
- Lavera Basis sensitiv Deo ist frei von Aluminiumsalzen und bietet
24 Std. Schutz
- duschen Sie sich nur mit Naturkosmetik z.B. Weleda Citrus Erfrischungsdusche
- Schwitzen während der Wechseljahre kann mit der kurmäßigen
Einnahme von Sojakapseln
gelindert werden
- kurmäßig Nierentonikum von Wala einnehmen
- Schwarzkümmelöl
regenerierte und pflegt die beanspruchte Haut
Schwitzen ist vielen Menschen peinlich. Dies muss es aber nicht sein.
Es ist etwas ganz menschliches. Wichtig ist, suchen Sie sich aus der
obigen Liste nur diese Möglichkeiten heraus, mit denen Sie glauben,
auch Erfolg zu haben. Alle naturheilkundlichen Maßnahmen benötigen
Ihre Zeit, also erwarten Sie keine Erfolge in Sekundenschnelle. Stärken
Sie Ihr Selbstbewusstsein und haben Sie Vertrauen zu sich selbst. Wenn
Sie häufig unter Nervosität oder Stress leiden, helfen Ihnen
Autogenes Training oder auch Qi Gong. Sollten Sie erst seit den Wechseljahren
vermehrt Schwitzen, dann kann Ihnen auch Hui Chun Gong helfen.
Hui Chun Gong wurde früher nur in Klöstern und am chinesischen
Kaiserhof praktiziert. Hui Chun Gong sind 16 Übungen, die an das
Qi Gong angelehnt sind. Hui Chun Gung wird daher auch Hormon-Qi Gong
genannt. Die Wirkungen sind gerade in den Wechseljahren besonders wohltuend,
da sie Ihnen helfen, Ihr hormonelles Gleichgewicht zu finden und Ihnen
einen Weg zu Vitalität und Frische aufzeigen. Hui Chun Gong wird
am besten in einem Kurs erlernt. Ein solcher Kurs ist eine lohnenswerte Investitution, denn
wenn Sie die Übungen einmal verinnerlicht haben, können sie
diese während der gesamten Wechseljahre durchführen und von
den positiven Wirkungen auf Ihren Hormonhaushalt und Ihr Allgemeinbefinden
profitieren.
Sollten Sie seelische Probleme haben, suchen Sie sich Hilfe, entweder
in einer Selbsthilfegruppe, der Austausch mit anderen kann sehr wohltuend
sein oder bei einem Therapeuten. Viele Leser fragen an, welche Duschgele
empfehelenswert sind, vor allem die Frage nach Duschgelen ohne Aromastoffe
kommt immer wieder vor. Ein beliebtes und gut verträgliches Duschgel
ist z.B. CMD
Totes Meer Duschgel + Shampoo. Es enthält keine Duftstoffe
und Sie profitieren zusätzlich noch vom Toten Meer Salz. Dieses
ist reich an Mineralien und Spurenelementen und wirkt zellerneuernd.
Dieses Produkt ist ein sogenanntes Kombiprodukt, es kann auch zum Haarewaschen
verwendet werden. Es ist sehr mild und beugt Hautreizungen vor.
Gönne dir einen Augenblick des Friedens,
und du wirst begreifen,
wie unsinnig es war, dich abzuhetzen.
Lerne zu schweigen,
und du wirst feststellen,
dass du zu viel geredet hast.
Sei gütig,
und du wirst merken,
dass du zu streng über andere geurteilt hast.
– altes chinesisches Sprichwort
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