Erwachsene als auch Kinder leiden unter Reiseübelkeit.
Reiseübelkeit kann im Auto, auf Seereisen, im
Flugzeit oder aber auch in Bus und Bahn auftreten und äußert sich durch Übelkeit, Erbrechen, flaues Gefühl im Magen, Brechreiz und Kreislaufstörungen.
Sea Bands
bei Reiseübelkeit
Seit Jahren bewährt haben sich die Sea Bands - zwei Akupressurbänder. Sie legen an jedes Handgelenk
ein Band an. Das Sea Band wirkt wie eine dauerhafte Akupressur. Die Übelkeit verschwindet
und Sie können Ihre Reise wieder genießen. Ein großer
Vorteil des Sea Bands ist, dass Sie keinerlei Nebenwirkungen haben und
auch nicht müde werden, so dass Sie das Sea Band auch während
der Autofahrt tragen können.
Ingwer bei Reiseübelkeit
Ingwer, die Wurzel aus Indien,
lindert Übelkeit aller Art. Daher kommt sie auch bei Reiseübelkeit
in Betracht. Am besten als Ingwerbonbon oder als kandierter Ingwer aus
dem Reformhaus, besonders lecker sind die Ingwer
Goldstücke. Ingwer schmeckt etwas scharf, aber sogar Kinder sind
von kandiertem Ingwer begeistert, also einfach ausprobieren. Es gibt auch
Ingwer Tropfen bzw. Ingwerkapseln,
der Apotheker weiß hier Bescheid.
Essen bei Reiseübelkeit
Essen Sie auf keinen Fall
fettige Speisen vor der Fahrt, dies führt nachweislich zu Übelkeit.
Verzehren Sie nur leichte und gut verträgliche Speisen. Während
der Reise nur kleine Snacks verzehren, auf Eiersalate, Nudelsalate, Mayonaise
und Co. verzichten. Stattdessen eignen sich gesunde Müsliriegel,
Apfelschnitze, getrocknete Apfelchips, Trockenobst, Toast mit vegetarischem
Brotaufstrich, leckere Obst- bzw. Gemüsesaftschorlen, Salzstangen
oder auch mal ein Gemüsebratling, je nach Lust und Laune und vor
allem je nach individueller Verträglichkeit. Während der Fahrt
genügend stilles Wasser trinken und auf Softdrinks
verzichten. Leckere Frucht- bzw. Gemüsesaftschorlen
sind ideal für unterwegs, aber auch ein leckerer Tee
z. B. Vervaintee oder Rotbuschtee werden von Kindern gerne getrunken.
Nach dem Essen, können Sie vorbeugend Bitterstern-Tropfen
einnehmen, dass reguliert die Verdauung und wirkt einem Blähbauch
entgegen.
Bachblüten bei Reiseübelkeit
Zur Beruhigung können Sie Bachbl?tenbonbons lutschen, diese enthalten
die Bachblüten aus der bewährten Rescue Remedy®
Serie. Aber auch Rescue Remedy®
Tropfen können Ihnen helfen. Bachblüten wirken sanft
auf die Seele ein und sind frei von Nebenwirkungen. Am besten einige Tropfen
kurz vor der Reise einnehmen, wenn Sie möchten, schon am Abend vor
der geplanten Abreise, es gibt auch ein Rescue
Remedy®
Spray, welches einfach in den Mund gesprüht wird.
Ebenfalls sehr wirksam ist die Bachblüte "Scleranthus",
sie hilft wunderbar gegen Reiseübelkeit, 3 x täglich 4 Tropfen
in einem Glas Wasser einnehmen, schon 1 Woche vor Reisebeginn damit
anfangen.
EFT bei Reiseübelkeit
Wenn Sie sehr nervös sind und sich eine Reise ohne Übelkeit
nicht vorstellen können, hilft Ihnen EFT®,
auch als "Emotional Freedom Techniques©" bzw. Klopfakupressur
bekannt. Sie klopfen verschiedene Akupunkturpunkte im Gesicht, am Körper
und an den Händen und sprechen einen Einstimmungssatz wie z.B. Auch
wenn ich mir nicht vorstellen kann, ohne Übelkeit eine Reise zu machen,
liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin, während Sie den Handkantenpunkt
klopfen. Danach mit der verkürzten Version alle Punkte klopfen. Nach
einigen Durchgängen werden Sie spüren, wie sich Ihre Gedanken
verändert haben und Sie der Reise gelassener entgegensehen können.
Schüßler-Salze bei
Reiseübelkeit:
Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium Phosphoricum - Ruhe und Gelassenheit,
bei Bauchschmerzen und Magendruck - bei Brechreiz
Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium Phosphoricum - zur Stärkung
der Nerven, um die Gelassenheit zu fördern
Schüßler-Salz Nr. 3 Ferrum Phosphoricum - beim Erbrechen von
Speisen
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Homöopathie
bei Reiseübelkeit:
Cocculus D 12 - Reisekrankheit, Erbrechen, Schwindel
Tabacum D 12 - Reiseübelkeit im Auto
Kräuter bei Reiseübelkeit
Zur Beruhigung helfen auch Tees
mit: Johanniskraut, Melisse, Hopfen, Baldrian
Lassen Sie sich in der Apotheke eine ausgewogene Mischung zusammenstellen.
Es ist wichtig, im Auto für eine angenehme Luft
zu sorgen und ebenfalls für ausreichende Ruhepausen,
möglichst auch die Beine vertreten. Das regt den Kreislauf an! Auch
ein Rosmarinhydrolat kann Erfrischung verschaffen, wenn
Sie den feinen Sprühnebel ins Gesicht und auf den Puls oder auf den
Nacken sprühen. Rosmarinhydrolat sollte immer aus kontrolliert biologischem
Anbau kommen, bitte achten Sie hier auf die Qualität. Auch ein Rosmarinbad
kann helfen. Individuelle Allergien sollten Sie selbstverständlich
immer beachten. Vor der Abfahrt können Sie einige Tropfen
Zitronen?lbad
im Waschwasser auflösen und sich damit waschen, dass regt
den Kreislauf an und verbreitet "Gute Laune".
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Kreislaufstärkung bei Reiseübelkeit
Den Kreislauf können sie durch die Einnahme von Weißdornpräparaten
(z.B. Crategutt) stärken, bei Beschwerden mit dem Arzt abstimmen.
Auch Skorodit Globuli Fa. Wala stärken Herz- und Kreislauf und wirken
auch Ohnmachtsanfällen auf Grunde von Hitze entgegen. Wenn Sie bei
Aufregung zu Herzrasen neigen, dann machen Sie einen Salbenlappen mit
Aurum / Lavandula comp. Creme. Legen Sie diesen Lappen auf Ihr Herz, dass
hilft und beruhigt das Herz. Wenn Sie starken
Stress empfinden, wenn Sie an die Reise oder die Fahrt denken oder sich
unsicher und belastet fühlen, dann können Ihnen 20 Tropfen Zincum
spag. (Fa. Phönix Laboratorium) 2 x täglich helfen.
Wir wünschen Ihnen eine gute Reise und einen wunderschönen
Urlaub!
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