Geburtsvorbereitungskurse und Kurse für Schwangere z.B. Yoga für
Schwangere, Bauchtanz für Schwangere, Elternschulung, Wassergymnastik
für Schwangere usw. Das Angebot ist heute breitgefächert. Viele
werdende Mütter fragen sich, für welchen Kurs sie sich entscheiden
sollen. Wichtig ist, dass Sie sich als junge Mutter genau erkundigen,
welche Kurse zu Ihnen passen, welche die Informationen bieten, die Sie
benötigen.
Am gängigsten sind normale Geburtsvorbereitungskurse:
Gerade jene werdenden Mütter, die ihr erstes Kind erwarten, haben
meist besonderen Nutzen von einem Geburtsvorbereitungskurs, da hier das
gesamte Grundlagenwissen rund um die Geburt besprochen wird.
Themen, die besprochen werden:
- Wie läuft eine Geburt ab?
- Wie können Schmerzen gelindert werden?
- Welche unterschiedlichen Gebärpositionen gibt es?
- Wie läuft ein Kaiserschnitt ab?
Bei einigen Kursen kann der Kreissaal besichtigt werden! Ganz wichtig,
die Hebamme vermittelt im Kurs Entspannungsübungen, verschiedene
Atemtechniken, Anleitung zur Partnermassage, Schwangerschaftsgymnastik
und vieles mehr. Einige Hebammen bieten auch schon vorab Informationen
zum Babyhandling und zur Babypflege an. Wichtig ist auch, dass die Hebamme
für den Erfahrungsaustausch zur Verfügung steht und diesen auch
anregt.
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Was ist besser, Frauenkurs oder Partnerkurs?
Geburtsvorbereitungskurse gibt es entweder als reine Frauenkurse oder
als Partnerkurse. Eines kann man ganz sicher sagen, sollte Ihr Partner
gerne im Kreissaal dabei sein, ist es von Vorteil, wenn er an einem Geburtsvorbereitungskurs
teilgenommen hat. Hier hört Ihr Partner genau, wie die Geburt abläuft,
welche Möglichkeiten Ihr Partner hat, Sie zu unterstützen. Ihr
Partner fühlt sich sicherer, wenn er genau weiß, was im Kreissaal
vor sich geht und wie eine nutzbringende Unterstützung von ihm aussehen
kann. Es gibt auch Geburtsvorbereitungskurse in denen es eigene Termine
für Schwangere mit Patner gibt und der eigentliche Kurs ohne Partner
stattfindet. Es gibt Schwangere, die gerne mit der ebenfalls schwangeren
Freundin einen Kurs besuchen möchten, in solch einer Situation würde
sich der Partner wahrscheinlich überflüssig fühlen.
Wie viele Stunden sollte ein Kurs umfassen?
Ein Geburtsvorbereitungskurs umfasst in der Regel zirka 14 Stunden. Geburtsvorbereitungskurse
die von einer Hebamme abgehalten werden, werden von den Krankenkassen
erstattet, wenn ein Kurs von Angehörigen anderer Berufsgruppen gehalten
wird, wird er normalerweise nicht erstattet. Nicht nur Erstgebärende
sonder auch Frauen, die schon ein Kind haben, profitieren von einem Kurs.
Die meisten Frauen empfinden es als sehr schön, sich individuell
auf die Geburt vorzubereiten, Zeit für sich und die Schwangerschaft
zu haben. Langeweile kommt mit sicherlich nicht auf, da jede Hebamme den
Kurs anders gestaltet.
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Neben den normalen Geburtsvorbereitungskursen gibt es verschiedene
andere Kurse wie z.B.:
Bauchtanz für Schwangere
Wenn Sie gerne tanzen, Sinnlichkeit ausleben wollen und stolz auf Ihren
Bauch sind, dann werden Sie viel Spaß haben in einem Bauchtanzkurs.
Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere wird von vielen Schwangeren sehr geschätzt.
Yogaübungen verhelfen der Schwangeren zu einem guten Körpergefühl,
die Atmung wird durch spezielle Übungen verbessert und die eigene
Körperwahrnehmung verfeinert sich.
Wassergymnastik für Schwangere
Wassergymnastik für Schwangere wird immer beliebter. Im Wasser fühlt
sich die Schwangere sehr viel wohler und leichter. Die Übungen sind
fließend und leichter.
Egal für welchen Kurs Sie sich entscheiden, denken Sie immer daran,
er muss Ihnen gefallen, nur wenn Sie sich wohlfühlen, wird der Kurs
für Sie positiv sein.
Lesen
Sie hier alles Wissenswerte über die alternative Geburtsvorbereitung!
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