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Das Ayurveda-Lebensbuch
Reinhart und Monika Schacker
Praktischer Ratgeber für ganzheitliche Lebensführung, Vorsorge
und Heilung
Triga Verlag
Bestellen bei Booxtra:
Das
Ayurveda-Lebensbuch
Unser Fazit:
Wer sich für Ayurveda interessiert, der sollte sich auf jeden Fall
das Ayurveda-Lebensbuch kaufen, denn es hilft Ihnen auf einfache und gut
verständliche Weise ayurvedische Gesundheitsvorsorge zu betreiben
und Ihren Körper zu stärken.
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Ayurveda – Das Wissen vom langen Leben – ist
eine Lehre, die individuell auf jede einzelne Person eingeht. Daher wird
auch im Buch „Das Ayurveda-Lebensbuch“ die Dosha-Lehre –
Vata, Pitta, Kapha – kompetent, gut verständlich und sehr detailliert
dargestellt, auch auf die Mischtypen wird individuell eingegangen. Sie
erfahren mehr über die Vitalpunkte, auch Marmas, genannt und über
die Chakren. Ein ausführlicher Teil des Buches ist der ayurvedischen
Gesundheitsvorsorge bzw. Gesundheitslehre gewidmet.
Sehr schön ist, dass dieser Teil sehr praxisnah, detailliert und
spannend gestaltet ist. Sie erfahren mehr über Gesichts- und Hautpflege
im ayurvedischen Sinne, über die Ölbehandlungen, welchen Zweck
sie haben und wie sie diese in ihren täglichen Tagesablauf einfügen
können. Aber auch Yogaübungen, die den Körper ins Gleichgewicht
bringen fehlen nicht, ebenso gibt es Tipps zur Psychohygiene und zur ayurvedischen
Ernährungslehre und wie Sie diese in Ihren Alltag einbauen können.
Das Ayurveda-Lebensbuch ist tatsächlich genau das, ein Buch, welches
Ihr Leben sinnvoll unterstützt und Ihnen zu Gesundheit, Lebensfreude
und Wohlbefinden verhilft. Denn durch die praxisnahen Tipps und Ratschläge,
die jeder in seinen Tagesablauf problemlos einfügen kann, macht es
auch Spaß alles umzusetzen und auszuprobieren. Das Buch ist sozusagen
ein Lebensbegleiter, der Sie durch Ihr Leben begleitet.
Sehr begeistert war das Redaktionsteam von den Schönheitspflegetipps
wie z.B. den Gesichtsmasken und der Haarspülung. Spannend war auch
das Kapitel über die Kleidung und die Wirkung der Kleiderfarben,
auch die ayurvedischen Ernährungsregeln haben uns überzeugtl.
Das Buch beschreibt Ayurveda was es wirklich ist, nämlich eine "Lehre
zum gesunden Leben", authentisch und lebensnah.
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