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letzte Änderung:
16.11.2018

Wechseljahre - Ja natürlich
Wechseljahre - Ja natürlich

 











Wechseljahre - ja natürlich

Dr. med. Angela Krogmann

aus dem Mankau Verlag

ISBN: 978-3863-740436


Unser Fazit: Wenn Sie bereits in den Wechseljahren sind oder bald in die Wechseljahre kommen, ist dieses Buch ein wahrer Segen. Denn es zeigt Ihnen viele Wege auf, wie Sie die Wechseljahre positiv, gesund und vital erleben können.





Wechseljahre - Ja natürlich ist ein Buch, welches jeder Frau in den Wechseljahren als Berater und Begleiter zur Seite steht. Frau Dr. Krogmann zeigt viele natürliche Wege auf, wie Sie mit möglichen Wechseljahrsbeschwerden umgehen können. Wunderbar sind z.B. die vorgestellten Akupressurpunkte, die Ihnen helfen können, wieder mehr Energie zu bekommen oder die lästigen Hitzewallungen zu lindern. Dies können Sie zu Hause machen, ein wenig Übung und schon kann es losgehen und die Ergebnisse sind beeindruckend. Das hat uns sehr begeistert!

Im Kapitel " Tanz der Hormone" wird beschrieben was sich im Körper verändert, wie die Hormone in den Wechseljahren zusammenspielen und welche Funktionen sie haben. Dieses Fachwissen, welches sehr gut und verständlich erklärt ist, hilft Ihnen ein tieferes Verständnis für die körperlichen Vorgänge zu bekommen und stärkt Ihre Position beim Arzt, denn Sie können als mündige Patientin auftreten, die um die körperlichen Vorgänge Bescheid weiß.

Ein großes Kapitel ist den Schüßler-Salzen gewidmet. Schüßler-Salze sind heute weit verbreit und sehr bekannt und bei Jung und Alt beliebt. Schüßler-Salze haben keine Nebenwirkungen und werden allgemein sehr gut vertragen. Frau Dr. Krogmann stellt Ihnen in Ihrem Buch "Wechseljahre- ja natürlich" ausgewählte Schüßler-Salz Kombinationen vor, z.B. Schüßler-Salze bei depressiven Verstimmungen, Haarausfall oder bei Migräne bzw. Kopfschmerzen, bei Hitzewallungen usw. Mit Schüßler-Salzen können Sie viele Beschwerden wirksam behandeln. Probieren Sie es aus.

Aber auch das Thema "Gesunde Ernährung und Bewegung" kommt nicht zu kurz. Hier erfahren Sie kurz und prägnant worauf es ankommt, was wichtig ist und wie Sie mit ausreichend Bewegung, Ihren Körper stärken und vital erhalten können. Aus der Pflanzenheilkunde werden einige Pflanzen vorgestellt, die Ihnen während der Wechseljahre gute Dienste leisten können. Die sehr beliebte Kneipptherapie hat auch Ihren Platz in diesem Buch, Sie erfahren welche Kneipp-Anwendungen für Sie während der Wechseljahre in Frage kommen und welche Erfolge Sie erzielen können. Zudem werden noch einige homöopathische Einzelmittel vorgestellt, die in den Wecheljahren zum Einsatz kommen können und ein ausführliches Kapitel ist auch dem Ayurveda gewidmet. Einige ayurvedische Heilpflanzen werden vorgestellt, ein Schatz, der auch im Westen immer bekannter wird und die wunderbaren ayurvedischen Anwendungen werden so detailliert vorgestellt, dass Sie diese auch zu Hause durchführen können z.B. die Garshan-Massage oder das Ölbad. Ayurvedische Anwendungen schenken zudem ein wunderbar weibliches Körpergefühl.

Entspannung ist in den Wechseljahren sehr wichtig. Frau Dr. Krogmann stellt in Ihrem Buch Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen und Yoga und Hormon-Yoga vor. Hormon-Yoga ist eine spezielle Yoga-Form für Frauen in den Wechseljahren. Seit einiger Zeit ist Hormon-Yoga auch in Deutschland sehr beliebt. Viele Frauen berichten von sehr guten Erfolgen.

Dieses Buch bietet Ihnen eine umfassende Übersicht, wie Sie mit Naturheilkunde, gesunder Lebensführung und Selbsthilfe die Wechseljahre als eine positive Zeit erleben können. Dieses Buch ist ein wahrer Begleiter für jede Frau in den Wechseljahren.





 
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