Viele schwangere Frauen haben in den letzten Wochen vor der Entbindung
Angst vor der Geburt, Angst vor den Schmerzen und dem Neuen, was kommt.
Diese Ängste sind normal, sicher wird jede Schwangere Ängste
haben, manche weniger, manche mehr. So wie jede Frau individuelle Empfindungen
hat. Nehmen Sie zuallerst Ihre Ängste wahr, verdrängen Sie Ihre
Ängste auf keinen Fall und spielen Sie diese auch nicht herunter,
sondern nehmen Sie Ihre Ängste an. Sie können an Ängsten
auch wachsen, betrachten Sie Ihre Ängste von außen, als neutraler
Betrachter und prüfen Sie die Ängste. Ängste lassen Sie
wachsamer werden und das ist nicht schlecht, sondern gut. Sie stellen
dann mehr Fragen, bereiten sich gut auf die Geburt vor und lassen sich
auf die Situation ein.
Was können Sie tun, damit die Angst Sie nicht auffrisst? Hören
Sie nicht auf die Schauergeschichten, die manche Frauen über die
Geburt ihrer Kinder erzählen. Einige Mütter erzählen immer
wieder von den Schmerzen, die sie während der Geburt hatten oder
was andere ihnen bekannte Mütter erlebt haben und bauschen diese
angstmachenden Geschichten zu regelrechten Schauergeschichten auf. Wenn
Sie an eine solche Frau geraten, dann sagen Sie laut und deutlich "STOPP"!
Sagen Sie einfach, dass Sie diese Schauergeschichten nicht hören
möchten, Sie möchten Ihre eigene Geburt erleben und sich nicht
schon vorher verrückt machen lassen. Nur so können Sie die Ruhe
bewahren, es ist sinnvoll, sich vertrauensvoll an Ihre Hebamme zu wenden,
diese kann Ihre Fragen kompetent und sachlich beantworten und steht Ihnen
als Ratgeberin während der Schwangerschaft zur Seite. Viele Fragen
werden auch im Geburtsvorbereitungskurs geklärt. Dort lernen Sie
auch Atemtechniken kennen, die Sie während der Geburt wunderbar unterstützen
werden. Nehmen Sie die Angst als täglichen Begleiter an und laufen
Sie nicht vor Ihren Ängsten davon.
Büchertipp-Anzeige: Vom Glück der natürlichen Geburt
Natürlich ist der Austausch mit Müttern, die schon Kinder geboren
haben sehr wichtig, aber negative Erlebnisse und Berichte, machen Ihnen
noch mehr Angst, das ist jetzt im Moment nicht sehr nützlich. In
fast allen Krankenhäusern gibt es Tage, an denen die Entbindungsstation
und natürlich auch der Kreissaal besucht werden kann. Schauen Sie
sich in Ruhe alles an, sprechen Sie auch mit den Hebammen der Klinik.
Stellen Sie Ihre Fragen, z.B. wieviele Dammschnitte werden jährlich
vorgenommen, welche Schmerzmittel werden angeboten, gibt es alternative
Möglichkeiten, gibt es verschiedene Möglichkeiten zu gebären
z.B. Geburtshocker, Wassergeburt usw. Dadurch schaffen Sie sich Klarheit
und auch Sicherheit. Denken Sie in den letzten Wochen vor dem bevorstehenden
Entbindungstermin an sich, hören Sie Entspannungsmusik, machen Sie
Meditation oder Autogenes Training.
Bachblüten bei Angst vor der Geburt
Mimulus
– Angst vor Schmerzen, Krankenhaus usw.
Aspen
– Angst vor Unbekanntem
White
Chestnut – viele Gedanken schwirren im Kopf herum
Rescue
Tropfen – bei Ausnahmezuständen
Olive
– körperliche und seelische Erschöpfung
Stellen Sie sich Ihre Mischung zusammen, Bachblüten haben keinerlei
Nebenwirkungen und wirken sanft auf Ihre Seele ein. Bei manchen werdenden
Müttern sind auch die Rescue Pastillen sehr beliebt. Diese werden gelutscht und können daher
auch gut ins Krankenhaus mitgenommen werden und bei Stress-Situationen
zur Anwendung kommen.
Angst vor der Geburt mit Akupunktur behandeln
Akupunktur kann bei starken Ängsten sehr entspannend wirken, suchen
Sie sich einen Arzt, der auch Akupunktur bei Schwangeren anbietet aus,
in diesem Bereich ist viel Erfahrung notwendig. Ebenfalls hilft die Akupunktur
bei der Geburt sehr gut, die Geburtszeit wird verkürzt, der Muttermund
öffnet sich leichter, sie wirkt sehr schmerzlindern. Wer Angst vor
Nadeln hat, kann auch auf die Akupressur zurückgreifen. Die Akupunktur
ist sehr gut um Schmerzen zu bekämpfen, die Geburtszeit zu verkürzen
und zur sanften Öffnung des Muttermundes. Eine erfahrene Hebamme
kann Sie während der Geburt betreuen.
Globuli gegen die Angst vor der Geburt
nach Absprache mit der Hebamme
Schmerzen während der Geburt müssen nicht sein! Alternative
Methoden haben sich in der Geburtshilfe bewiesen und werden heute immer
häufiger auch in Krankenhäusern angewendet. Homöopathische
Arzeimittel können sehr schnelle und wirksame Hilfen bieten, hier
ist eine erfahrene Hebamme mit ausreichend homöopathischen Kenntnissen
sehr wichtig. Eine Einnahme ohne die Betreuung der Hebamme ist kurz vor
der Geburt nicht zu empfehlen.
Büchertipp-Anzeige: Autogene
Geburt
Aromatherapie hilft bei Angst vor der Geburt
Die bekannte Hebamme Ingeborg Stadelmann hat die
Aromatherapie im Kreissaal bekannt gemacht.
Hier eine kleine Auswahl von ätherischen Ölen, die im Kreissaal
zur Verwendung kommen.
ätherisches Rosenöl - die Königin der Blumen, weiblich,
öffnend
ätherisches Jasminöl - sich auf die Geburt einlassen, krampflösend
ätherisches Muskatellasalbeiöl - krampflösend, wenn die
Geburt ins Stocken gerät
ätherisches Melisseöl - beruhigend, bei starker Nervosität
Die Aromaöle können in eine Duftlampe gegeben werden oder in
ein Trägeröl. Die bekannte Hebamme Ingeborg Stadelmann hat ein
wunderbares "Geburtsöl"
entwickelt, welches schmerzlindernd und entspannend wirkt. Die Anwendung
sprechen Sie mit Ihrer Hebamme ab.
Das Entspannungsbad ist bei Hebammen sehr beliebt , es wirkt krampflösend,
beruhigend und entspannend. Das Entspannungsbad kann als Badezusatz Totes
Meer Salz enthalten und auch eine Mischung aus ätherischen Ölen.
Wer Totes Meer Salz nicht gut verträgt, sollte mit der Hebamme sprechen,
damit eine andere Trägersubstanz verwendet werden kann. Ein sehr
beliebtes Bad ist z.B. das Entbindungsbad
von Ingeborg Stadelmann, welches entspannend wirkt und die Frau auf die
Geburt einstimmt. Es enthält die ätherischen Öle von Benzoe
Siam, Grapefruit, Jasmin, Linaloefrucht, Linaloeholz, Mandarine, Rose,
Rosenholz, Sandelholz, Ylang-Ylang, Jojobawachs und Totes-Meer-Salz. Wenn
Sie solch ein Bad während der Entbindung nehmen möchten, sollten
Sie dies vorher mit Ihrer Hebamme absprechen bzw. sich das Entbindungsbad
bei der Bahnhofs-Apotheke bestellen und mit ins Krankenhaus nehmen, dann
sind Sie immer gut gerüstet.
Büchertipp-Anzeige: Jin Shin Jyutsu in der Schwangerschaft
Hypnobirthing - TENS/Neuraltherapie
- Schüßler-Salze bei Angst vor der Geburt
Einige Hebammen und Geburtshelfer wenden auch TENS oder die Neuraltherapie
an. Beide wirken sehr gut bei starken Schmerzen. Sind Sie sehr schmerzempfindlich,
dann wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen/Gynäkologin und fragen
Sie, ob sie eine der beiden oben geannten Methoden anwendet.
Hypnose hat sehr gute Erfolge bei schmerzhaften und auch langwierigen
Geburten erzielt. Die Hypnosetherapie in der Geburtshilfe ist noch eine
relativ neue Therapie, doch wird immer mehr angewendet! Hypnobirthing
ist seit Jahren in den USA sehr bekannt und beliebt.
Autogenes Training ist sehr gut zur Geburtsvorbereitung. Es reduziert
Ängste, stärkt das Selbstvertrauen und hilft Schwangeren dabei
zur inneren Ruhe zu finden. Es gibt einige Hebammen, die Autogenes Training
auch unter der Geburt anwenden. Einige Formeln sind auch im Buch-Anzeige: Autogenes Training von Dr. med. Delia Grasberger vorgestellt.
„HypnoBirthing beruht auf der Annahme, dass eine Frau eine sichere, leichtere
und angenehmere Geburt erfahren kann, wenn sie richtig vorbereitet und
frei von Furcht ist.“ Im Gespräch erzählt Marie F. Mongan, Leiterin des
HypnoBirthing-Instituts, über die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA.
Hypnobirthing wird auch in Deutschland immer bekannter, da die Erfolge
für sich sprechen. Hypnobirthing hilft Ihnen besser mit der Angst
vor der Geburt umgehen zu lernen, die Schmerzintensität während
der Geburt ist oftmals reduziert, die Wehen werden besser verkraftet und
nach der Geburt werden Sie sich schneller regenerieren. Hypnobirthing
hilft Ihnen dabei, die Geburt als ein wunderschönes und beeindruckendes
Erlebnis zu erfahren. Lesen Sie hier mehr
Aus dem Bereich der Biochemie nach Dr. Schüßler kommt die Nr. 5 Kalium Chloratum D6 in Frage. Dieses biochemische Mittel hilft Ihnen,
dass die Ängste Sie nicht überrollen, dass Sie zu einer inneren
Ruhe finden und es Ihnen leicht fällt Neues zu meistern. Wenn Sie
eine starke innere Anspannung fühlen, dann unterstützt Sie die
Nr. 7 Magnesium Phosphoricum D6, am besten als Heiße 7 (10 Tabletten
in heißem Wasser auflösen).
Lassen Sie sich nicht verunsichern, stehen Sie zu Ihren Gefühlen
und Ängsten vor der Geburt, informieren Sie sich, tun Sie sich etwas
Gutes und glauben Sie an sich selbst. Nehmen Sie die Signale Ihres Körpers
wahr und ernst, denn Körper, Geist und Seele sind eine Einheit.
Gedankensplitter:
Wer achtsam ist, wächst im Glück!
Buddha
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