Eine Partnerschaft basiert auf Liebe und gegenseitigem Vertrauen. Eine
erfüllende Partnerschaft zu leben ist manchmal sehr schwer. Denn
nach einiger Zeit können Probleme auftreten, die negativen Seiten
am Partner werden plötzlich sichtbar und Missmut stellt sich ein,
der Alltag beginnt und der Reiz des "Neuen" lässt nach.
Eine Partnerschaft lebendig zu erhalten ist nicht so einfach. Einige Eckpunkte
gibt es aber, die eine Partnerschaft stärken und lebendig halten.
Das oberste Gebot ist die gegenseitige Achtung! Den Partner achten heißt
seine Gefühle und Wünsche zu akzeptieren und ihn niemals abzuwerten
oder klein zu machen!
Wenn es die Möglichkeit gibt, schließen Sie Kompromisse. Durch
die Achtung des Partners entwickelt sich automatisch auch Verständis
für den Partner und die Partnerschaft. Jeder der sich sensibel auf
seine eigenen Gefühle und die Gefühle des Partners einlässt,
kann für schwierige Situationen Verständnis aufbringen. In allen
Partnerschaftskrisen ist dies eine wichtige Eigenschaft, denn sonst wirft
man alles hin, denn es lohnt sich nicht zu kämpfen. Das ein liebevoller
Umgang selbstverständlich sein sollte, braucht eigentlich nicht erwähnt
zu werden.
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Damit eine Partnerschaft gelingen kann müssen einige Aspekte erfüllt
sein:
- Achtung des Partners
- Verständnis für den Partner
- Beziehungsfähigkeit
- gemeinsame Freizeitgestaltung
- körperliche Anziehungskraft
- geistige Übereinstimmung
- gemeinsame Ziele
- liebevoller Umgang miteinander
- Toleranz und Kompromissbereitschaft
- den Alltag gemeinsam meistern
- Vertrauen, Geborgenheit, Respekt und Liebe
- Lebenslust und Liebeslust
Doch jeder weiß, dass durch Streitigkeiten oder Unstimmigkeiten
das Verhältnis manchmal gestört ist. Vermeiden Sie es, Ihren
Partner anzuschreien, finden Sie ruhige Worte, auch wenn Sie böse
und ärgerlich sind. In der Ruhe liegt die Kraft sagt ein altes Sprichwort,
das auch heute noch gültig ist. Streitgespräche sind für
jede Partnerschaft von hoher Wichtigkeit, doch sie sollten respektvoll
geführt werden. Seien Sie tolerant und kompromissbereit. Kompromissbereitschaft
ist nicht zu verwechseln mit mangelndem Selbstbewusstsein und zu allem
Ja und Amen sagen. Beleidigungen auf persönliche Ebene helfen auch
nicht weiter, jeder sollte für sein Handeln selbst Verantwortung
übernehmen und reflektiert und sachlich diskutieren können.
Natürlich ist es wichtig, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse
zu kennen, diese auch mitzuteilen und zwar als "ich-Botschaften".
Nur so können sie vom Gegenüber auch positiv aufgenommen werden.
Schließen Sie nur dann Kompromisse, wenn Sie zu ihnen stehen können
und wenn Sie merken, dass auch Ihr Partner dazu bereit ist. Regelmäßige
Gespräche mit dem Partner sind wichtig, damit sich Unstimmigkeiten
nicht aufstauen, sondern die Probleme bzw. Unklarheiten immer aktuell
diskutiert werden können. Dadurch geben Sie Ihrer Partnerschaft mehr
Tiefe und Qualität. Sie können dann lernen immer mehr im Augenblick
zu leben, das Hier und Jetzt richtig wahrnehmen und Vergangenes leichter
loslassen, denn "Unverträgliches" kann sich nicht im Inneren
aufstauen.
Wenn Sie mit Ihrem Partner in eine Krise geraten, dann sollten Sie versuchen
Lösungen zu finden. Krisen sind Aufgaben, die Sie als Paar gemeinsam
lösen können. Denn wer auch in Krisenzeiten zueinander hält,
der stärkt das Vertrauen zueinander. Die Beziehung wird inniger und
gelöster. Manche Paare denken von Zeit zu Zeit: Es muss noch etwas
anderes im Leben geben! Sie möchten aus der Tretmühle des Alltags
ausbrechen und mehr Lebendigkeit spüren.
Manchmal ist auch die Seele einfach erschöpft. Wenn das bei Ihnen
auch so ist, dann gehen Sie als Paar neue Wege, spüren Sie Ihrem
Lebensweg nach, welche Visionen haben Sie als Paar, welche kurzfristigen
und langfristigen Ziele. Die Sinnsuche ist auch als Paar sehr wichtig
und sie ist ein ganz individueller Prozess. Leben Sie nicht in der Vergangenheit,
vergleichen Sie nicht dauernd Ihren Partner mit Ihrem Ex-Partner. Die
Vergangenheit ist definitiv vorbei, Sie haben sich für Ihren Partner
entschieden und damit eine "Entscheidung" getroffen! Lassen
Sie frühere Beziehungen ruhen, es hilft nichts, wenn diese immer
wieder zum Thema in Ihrer Partnerschaft werden. Ihr Partner ist wichtig
und nicht die Ex-Partner. Denn die Vergagngenheit ist vorbei, die Zukunft
ist noch nicht da, nur dieser Augenblick ist da!
Wenn Sie einer Partnerschaft immer die selben Probleme haben,
sind dies systemische "Probleme", sprich sie haben ihren Ursprung
nicht in der jetzigen Partnerschaft, sondern vielleicht in der ersten
Beziehung, in der Kindheit oder in der Pubertät. Nur wenn Sie in
sich hineinspüren, werden Sie erkennen, ob es sich um "alte"
Probleme handelt und kommen der Ursache auf die Spur. Wenn nötig,
holen Sie sich professionelle Hilfe z.B. bei Eifersucht, Angst vor dem
Verlassenwerden usw.
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Flirten Sie nicht mit anderen, es spricht nichts dagegen auch Freundschaften
mit dem anderen Geschlecht zu haben, natürlich ohne sexuelle Hintergedanken.
Aber auch ein harmloser Flirt kann schon ein Beziehungsproblem werden,
vorallem dann, wenn auch das sexuelle Feuer entfacht wurde. Daher raten
wir Ihnen, spielen Sie nicht mit dem Feuer, führen Sie ernsthafte
Freundschaften, aber keine Zweitbeziehungen. Leider ist es so, dass viele
Ihren Partner nach einigen Jahren nicht mehr so attraktiv finden, der
"Reiz" des Neuen fehlt einfach und die sexuelle Anziehung wird
geringer bzw. erlischt vollständig. Wenn Sie mit Ihrem Partner eine
intakte und aufrichtige Partnerschaft führen möchten, dann legen
Sie Wert auf Zweisamkeit, auf gemeinsame Inseln im Alltag und auf Lebenslust.
Respekt, Vertrauen und Treue, sind Werte, die auch langjährige Partner
verbinden. In einer Partnerschaft ist Treue sehr wichtig, ein elementarer Bestandteil sozusagen, damit eine Partnerschaft gelingen kann. Treue definiert sich nicht nur über die Eheringe schwarz weiß am Finger getragen, sondern über die täglichen Kleinigkeiten, die vielleicht auf den ersten Blick gar nicht soviel Bedeutung haben. Treue bedeutet auch, andere Möglichkeiten auszuschließen, sich auf den Partner/die Partnerin einzulassen, sie immer wieder neu zu ergründen und an das Gute im Gegenüber zu glauben.
Jeder Mensch hat Stärken, aber natürlich auch
Schwächen. Manchmal bringen einen die Schwächen des Partners
auf die Palme. Doch Schwächen gehören einfach zu jedem Menschen
dazu, niemand ist perfekt. Wichtig ist, dass die Schwächen nicht
immer zum Vorwurf gemacht werden. Denn dies würde die Beziehung belasten.
Besser sind Kompromisse und gemeinsam erarbeitete Lösungswege.
Schwächen zu verwandeln braucht seine Zeit, diese müssen Sie
Ihrem Partner geben. Eine Partnerschaft entwickelt sich ein Leben lang
weiter, sie bleibt niemals auf der Stelle stehn. Eine Beziehung ist immer
dynamisch. Wenn viele Veränderungen auf einmal auf Sie treffen, dann
kann diese Entwicklung Angst und Unsicherheit fördern. In diesen
Zeiten ist es wichtig, dass Sie und Ihr Partner sich gemeinsam stärken
und unterstützen.
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Die Partnerschaft ist wie eine junge Pflanze, sie will gehegt und gepflegt
werden. Immer dann, wenn die Partnerschaft ihren hohen Stellenwert verliert,
wenn sich niemand mehr um sie kümmert, wird sie kaputt gehen. Ein
kleiner Hinweis aus der Sendung "Derrick", Folge: Die Festmenüs
des Herrn Borgelt: "Liebe ist das Wort, das in der Welt am häufigsten
falsch verstanden wird!" Denken Sie darüber nach, wie Sie und
Ihr Partner die Liebe verstehen und was sie aus Ihrer Partnerschaft machen
möchten.
Linktipp: Liebe Leben
Einige Tipps, wie man die Partnerschaft lebendig
erhalten kann:
- reden Sie nie schlecht über Ihren Partner bei anderen
- sprechen Sie offen über Probleme
- sprechen Sie offen über Ihre sexuellen Wünsche
- seien Sie immer ehrlich zueinander
- seien Sie treu
- streiten Sie konstruktiv und nicht destruktiv
- die Beziehung sollte Geborgenheit und eine Art "Heimat" vermitteln
- vergleichen Sie Ihren Partner nicht mit Ihren Ex-Partnern
- leben Sie Erotik und Sinnlichkeit aus
- zeigen Sie Ihre Liebe dem Partner gegenüber
- achten Sie auf ein Gleichgewicht von Geben und Nehmen
- gehen Sie Probleme an und finden Sie Lösungen
- lassen Sie die Vergangenheit los
- seien Sie offen für Neues
- erhalten Sie sich Humor und Leichtigkeit
- Vertrauen ist die Basis einer glücklichen Beziehung
- sparen Sie nicht mit Lob und Komplimenten
- Kommunikation ist für die Partnerschaft sehr wichtig
- jeder Partner braucht Freiheiten und Freiräume
Schön ist alles, was man mit Liebe betrachtet! (Christian Morgenstern)
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