Viele Frauen leiden zeitweise oder dauerhaft an Libidoverlust. Die Libido
von Frauen ist ein sehr zartes Pflänzchen. Sicherlich ist es nicht
angebracht, die Libido mit chemischen Präparaten anzuregen, um Lust
am Sex zu erzwingen. Die Libido kann aber wirkungsvoll mit natürlichen
Mitteln angeregt werden. Libidoverlust kann zum Beispiel mit der Einnahme
der Pille zusammenhängen, mit einem hormonellen Ungleichgewicht,
durch die Wechseljahre ausgelöst werden, aber auch durch Stress,
Nervosität, Überforderung usw. Auch traumatische Ereignisse
können zu Libidoverlust führen, bitte suchen Sie sich in diesem
Fall Hilfe bei einem Traumaexperten. Wir möchten Ihnen im folgenden einige Möglichkeiten vorstellen,
die Libido natürlich anzuregen. Wir stellen Ihnen verschiedene Möglichkeiten
vor, die schon vielen Frauen geholfen haben ihre Libido wieder zu steigern.
Aus Persien ist der Granatapfel
sehr bekannt, er enthält Phytoöstrogene und gilt in Persien
als Aphrodisiakum. Der Granatapfel kann z.B. als Granatapfelelixier
genossen werden oder pur gegessen werden. Aus der Frauenheilkunde sind
Delima Kapseln bei Hitzewallungen und Delima Zäpfchen bei Scheidentrockenheit
bekannt.
Nachtkerzenöl
regt die Keimdrüsentätigkeit bei Frauen an, daher lohnt es sich
öfters mal den Salat mit Nachtkerzenöl anzumachen oder Nachtkerzenölkapseln
kurmäßig einzunehmen. Nachtkerzenöl ist zudem reich an
Gamma-Linolensäure und wirkt auch sehr gut bei PMS und Hautrockenheit.
Kardamom im Orient
auch Paradiessamen genannt, wirkt aphrodisierend und erotisierend. Geben
Sie einfach eine Prise über Ihren Mokka oder eine Kardamomkapsel
in Ihren Kaffee.
Damiana verbessert
die Durchblutung des weiblichen Unterleibs. Sie können Damiana als
Tee genießen oder Manuia
von der Fa. DHU, dieses Präparat enthält auch noch Ginseng und
homöopathisch aufbereitetes Ambra und andere Substanzen. Damiana
war bereits in Mexico für seine aphrodisierende Wirkung bekannt.
Dort wurde viel Damianatee oder Damianalikör konsumiert.
Die kannte Ginsengwurzel
wirkt bei Frauen anregend auf die Libido. Am besten einmal testweise Ginsengwurzel
versuchen, ob es auch bei Ihnen hilft. Zudem fördert die Ginsengwurzel
das Allgemeinbefinden, Sie fühlen sich vital und fit.
Zink fördert
die Bereitschaft zum Sex, wie Forscher herausgefunden haben. Viele nehmen
Zinktabletten
ein oder essen verstärkt zinkhaltige Lebensmittel wie z.B. Haferflocken,
Miso, Äpfel, Eier, Käse .......
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Sellerie fördert
ebenfalls die Lust, dass wussten auch schon unsere Vorfahren. Sellerie
steigert die Erregung, ist reich an Mineralstoffen und Spurenelementen
und enthält Sexuallockstoffe, die denen des Menschen gleichen.
Basilikum z.B.
im beliebten italienischen Caprese genossen oder auch als ätherisches
Basilikumöl in Körperölen gelöst, ist ein wahres Stimulans.
Sogar Madame Pompadour schwor auf Basilikum, da sie oft lustlos war und
keinen Sex wollte. Basilikum steigert die Durchblutung der Unterleibsorgane.
Früher wurden Basilikumbündchen als Zeichen der sexuellen Lust
verschenkt.
Maca kommt aus
Peru und steigert die Libido der Frau. Maca
kann sehr gut ins Müsli gegeben werden oder in Smoothies eingerührt
werden. Achten Sie bei Maca immer darauf, dass es aus biologischem Anbau
kommt. Maca stärkt das Lustempfinden und verbessert die Spermienqualität.
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Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Libidoverlust mit seelischen
Problemen oder Alltagssorgen zusammenhängt, dann können Bachblüten
unterstützend helfen:
Red Chestnut - große
Sorge um die Liebsten, keine klare Abgrenzung
Wild Rose - Teilnahmslosigkeit,
kein Interesse, völlige Lethargie
Olive - zur Regeneration,
bei Burn-Out, wenn einfach alles zuviel wird
Crab Apple - Sex wird als ekelig empfungen, alles
ist unrein
Sweet Chestnut - hoffnungslos,
viele Schicksalsschläge in kurzer Zeit, verzweifelt
Diese Bachblüten stellen nur eine Möglichkeit dar. Versierte
Bachblütenberater können Ihnen eine Bachblütenmischung
auf Ihre speziellen Probleme zusammenstellen, die genau zu Ihnen passt.
Bachblüten sind nebenwirkungsfrei und werden allgemein gut vertragen.
Die Einnahme der Bachblüten kann bewirken, dass Altes und Verdrängtes
aufbricht und Neues erwachsen kann. Seien Sie sensibel und öffnen
Sie sich für Ihre Sinne und Ihre Wahrnehmungen. In einer persönlichen
Reflexion können Sie die Probleme und Herausforderungen aus der Vergangenheit
betrachten und neue Lösungswege erarbeiten.
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Lassen Sie sich von den Tipps inspirieren, probieren Sie das aus, was
Ihnen gefällt und geben Sie Ihrer Libido so einen natürlichen
Kick.
Zu einer gesunden Libido gehört natürlich auch, dass Sie ein
erfülltes Leben führen, dass Sie im Alltag auch eine gewisse
Zufriedenheit spüren, dass Ihre Partnerschaft von Respekt und gegenseitiger
Achtung getragen ist und Sie sich in dieser Verbindung wahrgenommen und
gesehen fühlen. Wenn Sie gemeinsam mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin
über das Thema Libidoverlust sprechen, sollten neue Erkenntnisse
und Erfahrungen nie zu Schuldzuweisungen führen.
Frauen werfen Ihren Partnern manchmal Desinteresse vor, doch das vermeitliche
Desinteresse ist bei vielen Männern einfach Optimismus. Laden Sie
den "Optimismus" in Ihre Partnerschaft ein, einen gesunden "Optimismus",
der negative Gefühle nicht verdrängt und auch nicht nach dem
Motto "Augen zu und durch" agiert, sondern der eine positive
Lebenseinstellung beinhaltet und der Lösungswege und Herausforderungen
sieht, statt Problemen. Statt an Ihrem Partner ständig herum zu kritisieren,
sollten Sie selbst die Veränderung sein, die Sie gerne in Ihrem Leben
und Ihrer Beziehung hätten. Erst wenn Sie selbst sich verändern,
kann sich auch Ihr Partner und Ihr Umfeld verändern. Probieren Sie
es aus, Sie werden erstaunt sein.
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