... the future of movement - von Bettina Halbach
Die Franklin-Methode® konzentriert sich als weltweit einzige physische
Trainingsmethode primär auf die Imagination. Wenn Vorstellungskraft
und Bewegung sich verbinden so erscheinen uns jedes körperliche Training
und jede Alltagstätigkeit leicht. Denn Bilder wie zum Beispiel, dass
die Dornfortsätze der Wirbelsäule wie Fähnchen im Wind
wehen, regen die Phantasie des Übenden und damit das Nervensystem
an. Es leitet neue Impulse an den Bewegungsapparat. Alte und oft ungünstige
Bewegungsmuster werden überlagert und der Körper richtet sich
wieder neu aus.
Eric Franklin (54) ist Mitglied der International Association of Dance
Medicine and Science, ferner Buchautor, Diplomsportlehrer und Profitänzer.
Er studierte von 1976-79 zunächst an der ETH Zürich und wechselte
dann 1979 an die Tanzhochschule der New York University. Hier erwarb Eric
Franklin den Abschluss als Bachelor of Fine Arts. Er entwickelte seine
Methode zunächst, um selber gute Leistungen im Tanz zu erbringen.
Doch dabei blieb es nicht. 1984, also im Alter von 27 Jahren, hielt er
in Amerika erste Workshops für Studenten/innen² ab, in denen
es um Tanztraining mit der Hilfe von Gedankenbildern ging. Der Tanzsport
bleibt seine Heimat. Doch heute unterrichtet der Experte erfolgreich und
weltweit auch Sportler anderer Disziplinen. Zum Beispiel 1987-1992 die
Schweizer Nationalmannschaft im Kunstturnen und 2009 die Artisten des
Cirque du Soleil. 1994 gründete er das Institut für Franklin-Methode®
in Wetzikon (Schweiz). Es ist heute international ausgerichtet. Regelmäßig
bietet das Franklin-Institut eine Ausbildung zum Diplom-Bewegungspädagogen
der Franklin-Methode® an. Eric Franklins' Vision: In weiteren europäischen
Ländern Ausbildungsstätten für imaginative Bewegungspädagogik
einrichten. Ab 2011 zum Beispiel in Deutschland.
Bodenständige Methode
Einige wissenschaftliche Studien, zum Beispiel die GESOMED-Studie (Deutschland,
2010) und die Heiland-Studien (USA, 2008) zeigen wie Franklin-Methode®
, also das Training mit der Hilfe des Gedankenmuskels nachhaltig die Gesundheit
und die Leistungsfähigkeit fördert. In der Schweiz übernehmen
seit dem Herbst 2011 einige Krankenkassen die Kosten, wenn man Unterricht
bei einem Diplom-PädagogIn der Franklin-Methode® nimmt. Die Gesellschaft
Qualicert, in St. Gallen, (www.qualicert.ch) erkannte die 3-jährige
Ausbildung zur Bewegungspädagogin / zum Bewegungspädagogen Franklin-Methode®
an. Das Diplom erfüllt als Kompetenznachweis die Bedingungen für
eine Qualitop-Zertifizierung als qualifizierte Person in den Bereichen
Fitness, Beckenbodengymnastik und Rückengymnastik.
Ursprungswissenschaft Ideokinese
Dabei geht Franklin-Methode® auf die Ideokinese zurück: "Idea"
ist ein altgriechisches Wort. Übersetzt bedeutet es "Form",
"Gestalt", "Idee" oder "Vorstellung". "Kinesis"
bedeutet "Bewegung". Sie wurde in den 1930er Jahren von Mabel
Todd begründet. Der junge Eric Franklin lernte die Ideokinese während
seiner Ausbildung an der New York University kennen. Er war begeistert,
integrierte das kreative Gedankengut Mabel Todds' in sein Tanztraining
und entwickelte es weiter. In Franklin-Methode® fließen heute
das Expertenwissen weiterer hervorragender Bewegungslehrer, praktische
Erfahrungen und seine persönlichen Erkenntnisse ein.
Die Tänzerin hebt ihr Spielbein elegant zur Seite und auf volle Höhe in die Luft. In Gedanken öffnet sie mit dem Spielbein einen bunten Fächer, das macht die Bewegung spielerisch leicht.
Leicht lernbar
Die Franklin-Methode® ist für Jeden leicht erlernbar. Die hervorragende
Didaktik kombiniert mit solidem Fachwissen kommt einfach an. Am Besten
ist es, beim Imaginieren so viele Sinne wie möglich zu gebrauchen.
Besonders wirksam: Mehrkanalig fantasiereiche Bilder die Einen gleichzeitig
fühlen, sehen, hören, schmecken und riechen lassen. Das, was
dem Übenden regelmäßig als inneres Bild vorschwebt, wird
bald Wirklichkeit. Zum Beispiel wenn man die Schultern beim mentalen Üben
wie Vanilleeis in der Sonne schmelzen sieht, stellt sich tatsächlich
bald ein angenehmes Gefühl von entspannten Schultern ein. Die Bilder
werden zunächst in Ruhe geübt. Dann verfügt man über
jederzeit einsetzbare Schlüssel zu mehr Leistung und Wohlgefühl
in Bewegung. Anfangs ungewohnt wird es bald zur Routine, sich sanft zu
bewegen und ein fantasievolles Bild vor Augen zu haben oder sich mit dem
Bewusstsein darüber zu bewegen, wie der Körper im Augenblick
funktioniert.
Fazit
Die Franklin-Methode® anzuwenden bedeutet, sich auf einen ungewöhnlich
spannenden, langfristigen Lernprozess einzulassen. Der Lohn des sanften
Trainings: Körperbewusstheit, sportliches Auftreten, körperliche
Fitness und ein jugendliches Aussehen.
Eine neuere wissenschaftliche Veröffentlichung über Franklin-Methode® finden Sie hier:
www.physiotherapeuten.de/pt/archiv/2011/pt09/a_pt_11_09_praxis05_erfahrung.html
Einen Beitrag über Franklin-Methode® aus dem Bereich
der Publikumspresse finden Sie hier:
www.vital.de/artikel/franklin-methode