| Winter ist Erkältungszeit –
Doch mit natürlichen Mitteln kann man vorbeugen oder sanft heilen
Wenn die trüben Tage anfangen, dann lässt die erste Erkältung
häufig nicht lange auf sich warten. Oder der Kollege im Büro
ist schon erkältet und steckt uns an. Wer schon im Frühstadium
der Erkältung natürliche Mittel verwendet, der wird sich bald
wieder besser fühlen.
Wichtiger Hinweis: Wer über längere Zeit starken
Husten hat und keinerlei natürliche Mittel anschlagen, muss umgehend
zum Arzt gehen! Kleinkinder sollten immer dem Kinderarzt vorgestellt werden,
wer mag, kann einen naturheilkundlich orientierten Kinderarzt aufsuchen
und unter Kontrolle auch pflanzliche bzw. homöopathische Medikamente
verwenden.
Was tun bei leichtem Husten?
Hustenanfälle rauben den Schlaf, die Brust schmerzt und das Atmen
fällt schwer. Der pflanzliche Hustensaft Aspecton mit Thymianextrakt
hilft hier hervorragend. Denn er verflüssigt den zähflüssigen
Schleim, die Bronchien entkrampfen sich und die Atemschmerzen werden gelindert,
das Abhusten fällt wesentlich leichter. Bei den ersten Anzeichen
von Husten kann mit Aspecton begonnen werden. Nehmen Sie täglich 3 TL Manuka-Honig zu sich und lassen Sie diesen länger im Mund, damit seine Wirkstoffe über die Mundschleimhaut aufgenommen werden können. Manuka-Honig verschafft auch Linderung bei beginnendem Halsweh.
Hustentees
Folgende Teekräuter sind geeignet: Thymiankraut, Fenchel, Malvenblüten,
Süßholzwurzel, Spitzwegerich, Königskerzenblüten.
In vielen Apotheken kann Ihnen auch ein Tee gemischt werden. Ansonsten
fangen Sie mit einer Teesorte an. Achten Sie darauf, dass Sie reichlich
über den Tag verteilt trinken (z.B. Tee, stilles Wasser usw.).
Plantago und Malvenöl bei
Husten
Als Balsam kommt Plantago-Bronchialbalsam
in Frage, einfach häufiger auf der Brust einreiben. Der altbewährte
Butterwickel hat auch Husten stillende Wirkung. Wenn reichlich Schleim
produziert wird, kann ein Quarkwickel Erleichterung schaffen. Bronchi Plantago Globuli sofort von Fa. Wala 5 x täglich 3 Glob. zu Beginn
und dazu dann die passende Salbe einreiben, wirksam bei verschleimtem
Husten und Bronchitis. Schleim- und krampflösend wirkt auch Plantago Hustensaft 3 x tgl. bis 2 std. 1 TL bis 1 EL. Zusätzlich können
Sie auch Malvenöleinreibungen
machen.
Ravensaraöl und Reizhusten
Wer noch lange nach der Erkältung an Reishusten leidet kann das ätherische
Ravensara-Öl ausprobieren. Einfach einige Tropfen in Olivenöl
geben und die Rippenbögen beidseitig damit einreiben. Vor dem Schlafen
einreiben hilft Ihnen gut durchzuschlafen ohne von Hustenattacken aufgeweckt
zu werden. Wer mag kann das ätherische Ravensaraöl verdünnt
in Olivenöl auch an der Kehle einreiben.
Salbeitee bei Halsweh
Nicht selten kommt auch noch Halsweh hinzu. Wer ärgert sich nicht,
wenn das Schlucken schwer fällt und Schmerzen verursacht. Wer nicht
gleich zu Antibiotika greifen möchte, kann mit sanften Mitteln behandeln.
Salbeitee wirkt entzündungshemmend und ist sehr gut für die
Behandlung des Rachenraumes geeignet. Entweder zum Gurgeln oder als Tee
zubereitet. Wenn sich zum Halsweh noch Heiserkeit dazu gesellt, dann
sollten Sie auf jeden Fall Hufflattichsaft
trinken, Dosierungsanleitung vom Hersteller einhalten, über 2 Wochen
zu sich nehmen.
Eibisch, Malve, Apis und Retterspitz bei Erkältungen
Wenn das Schlucken sehr schmerzhaft ist, helfen Eibichwurzel, Malvenblätter
und Spitzwegerichblätter gemischt, als Tee zubereitet, mehrmals täglich
trinken. Aber auch eine Senfmehlkompresse im Nacken kann lindernd wirken.
Folgende Medikamente aus der Anthroposophischen Medizin haben sich bewährt:
Erysidoron bzw. Apis/Belladonna Globuli. Aber auch das Gurgeln mit Bergbohnenkraut (nach Anweisung
eines Aromatherapeuten) ist wirksam und hilft schnell. Wohltuend wirken
Wickel, z.B. Kartoffelwickel, Quarkwickel, Zitronenwickel, Retterspitzwickel
oder Bienenwachswickel. Welcher Wickel für Sie in Frage kommt, müssen
Sie ausprobieren, ebenfalls ob Sie sich mit einem warmen oder einem kalten
Wickel wohler fühlen.
Cystus zur Infektabwehr
Vielen Menschen hilft auch Cystus-Tee
bzw. Cystus-Tabletten
als Infektblocker. Immer wieder hören wir auch positive Rückmeldungen
über die Cremegel-Mischung (Salbe H) Fa. OMP Apotheke, diese Salbe
auf Brust und Hals austragen und immer wieder im Laufe des Tages erneuern.
Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Spenglersan Kolloid G, um der Entzündung beizukommen, eignet sich auch Angocin Anti-Infekt, ein pflanzliches Antibiotikum.
Spurenelemente - Mineralstoffe - Vitamine
zur Immunstärkung
Zur Vorbeugung helfen Zink (z.B. Unizink),
Vitamin C. Wer mag kann auch Umckaluabo
oder Meteroeisen Globui
(Fa. Wala) zur Immunstärkung ausprobieren.
Hustenreiz mit Schüßler-Salzen,
Prospan und Holunder
Die Biochemie nach Dr. Schüssler empfiehlt zur Vorbeugung Schüßler-Salz Ferrum Phosphoricum Nr. 3 D6. Bewährt haben sich auch Hustensäfte
mit Efeu z.B. Prospan,
aber auch Thymian als Hustenreizlinderer kann Ihnen helfen, fragen Sie
in Ihrer Apotheke nach. Schlüsselblumentee ist wirksam bei starkem
Hustenreiz. Holunderblütensirup können Sie selbst herstellen
oder auch kaufen, er hilft sehr gut gegen Husten und Halsweh. Gerne können
Sie Holunderblütensirup auch heiß genießen. In kleinen
Schlucken trinken. Wenn die Schmerzen wieder abklingen und nur noch leicht
sind, können Salbeidragees unterstützend wirken.
Schüßler-Salze bei chronischem Husten
Schüßler-Salz Nr. 1 D12 Calcium Fluoratum
Schüßler-Salz Nr. 2 D 6 Calcium Phosphoricum
Schüßler-Salz Nr. 4 D6 Kalium Chloratum
Schüßler-Salz Nr. 11 D12 Silicea
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Zum Einreiben können Sie die Cremegel-Mischung (Salbe H) aus der
omp-Apotheke verwenden, am besten großflächig auf Brust und
Rücken auftragen und einziehen lassen.
ACHTUNG: HYGIENE IST WICHTIG bei
Erkältungen und Husten
Die Hygiene darf nicht vergessen werden, achten Sie auch bei Ihren Kindern
darauf. Hände immer mit Seife oder Waschlotion waschen und auch die
Fingerzwischenräume nicht vergessen. Fassen Sie nicht mit Ihren Händen
während der Erkältungszeit ins Gesicht, denn sonst können
Viren über die Schleimhäute in den Körper eindringen. Husten
und Niesen Sie nicht in die Hand, besser in die Armbeuge oder in ein Taschentuch.
Bitte nicht andere Personen direkt anhusten oder anniesen. Verwenden Sie
Einwegtaschentücher. Wenn Sie stark erkältet sind, dann bleiben
Sie auf jeden Fall zu Hause und melden sich krank.
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