Detox für die Seele - Empower yourself

Detox für die Seele - Empower yourself

Nicht nur der Körper kann entschlacken und entgiften, sondern auch Ihre Seele. Alles was Sie belastet, was negativ und schädlich ist für Ihre Seele, macht nicht nur sauer, sondern kann sogar Ihre Seele vergiften. Sie werden dann bitter und hart, Ihr Herz verschließt sich und Sie haben überwiegend negative Gedanken. Wenn Sie dies an sich bemerken ist es Zeit für „Detox für die Seele“.

Denken Sie immer auch an Krisen, die plötzlich auftreten und Sie aus der Bahn werfen, aber auch an Trennung, Trauer, Verlust, Einsamkeit, Mobbing, Ärger, Wut und Vertrauensmissbrauch.

Jeder Mensch braucht ein Grundmaß an Vertrauen, Geborgenheit, Sicherheit und Liebe. Nicht immer werden diese Bedürfnisse erfüllt und es entsteht nach und nach ein Mangel. Die Grundbedürfnisse sind die Basis für ein gelingendes Leben, daher macht es Sinn sich zu fragen, wie diese Bedürfnisse erfüllt werden können. Vertrauen kann man aufbauen lernen, wenn man auf seine innere Stimme hört und somit sich selbst vertraut. Liebe kann man zwar nicht erzwingen, aber wer seinen Mitmenschen mit Offenheit und Wertschätzung begegnet, der wird spüren, dass sich nach und nach eine „Liebe für alles, was lebt“ einstellt. Liebe beflügelt und macht das Herz froh. Wo fühlen Sie sich geborgen? Wenn Sie dies herausfinden, dass richten Sie Ihr Leben danach aus. Sicherheit fängt auch bei Ihnen selbst an, wann fühlen Sie sich sicher, was braucht es in Ihrem Leben dafür? Nur wenn Sie Sicherheit in sich selbst spüren, werden Sie auch im Außen mehr und mehr auf Sicherheit stoßen.

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Das Leben ist meist in Familie, Arbeit, Freizeit, Freundeskreis und soziales Umfeld aufgeteilt. In allen Bereichen können Sie Erfahrungen machen, die Ihrer Seele nicht gut tun, egal ob in Ihrer Partnerschaft, im Freundeskreis oder auf der Arbeit. Daher ist es so wichtig, die einzelnen Bereiche immer mal wieder zu reflektieren. Fragen Sie sich, ob Sie sich in Ihrem Beruf wohlfühlen, ob er Ihre Berufung ist, wenn Sie Ängste und Sorgen haben, dann fragen Sie sich, woher Ihre Ängste und Sorgen kommen und was Sie tun können, um sie zu verwandeln, in Mut und Vertrauen. Gönnen Sie sich Zeit für Ihre Hobbies, das Ziel ist nicht immer weiter, immer schneller. Haben Sie Freunde, die für Sie da sind? Haben Sie ein gutes Verhältnis zu Ihrer Familie?

Lernen Sie Ihre mentalen Stärken kennen wie Lebensfreude, Intuition, Vertrauen, Zufriedenheit, Dankbarkeit, Zuversicht und Co. Diese mentalen Stärken helfen Ihnen in Zeiten der Krise den Kopf nicht in den Sand zu stecken und auch tiefe Täler als Chance zu sehen. Wenn Sie es zudem noch schaffen, negative Gefühle anzunehmen und Sie weder zu verdrängen noch auszuagieren, sondern Sie wahrzunehmen und hinter diese Gefühle zu schauen, dann können Sie Ihren Lebensgarten zum Blühen bringen.

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Transformieren Sie Ihre negativen Überzeugungen wie z.B. „Ich bin zu dick.“ – „Ich bin dumm.“ – „Ich kann das nicht.“ – „Warum immer ich?“ – „Die anderen sind erfolgreicher als ich.“ Sie werden sicher noch viele weitere solcher negativen Glaubenssätze finden. Wenn Sie alle notiert haben, schreiben Sie diese negativen Überzeugungen einfach um. Aus allen negativen Glaubenssätzen werden so positiven Glaubenssätze. „Ich kann das.“ – „Ich bin erfolgreich.“ – Ich bin intelligent.“ Spüren Sie in diese positiven Glaubenssätze hinein, nur wenn Sie innerlich mit dem Herzen dabei sind, können diese ihre positive Wirkung entfalten. Nach und nach wird sich Ihre Sicht auf die Welt verändern.

Was können Sie sonst noch tun, um Ihre Seele zum Blühen zu bringen, damit Frohsinn in Ihr Leben einzieht? Achten Sie auf Ihre Sprache, sprechen Sie stets positiv, wenn Sie Ja sagen, dann meinen Sie Ja, wenn Sie Nein sagen, dann meinen Sie Nein. Es ist zudem sehr gut, schöne und positive Worte in den eigenen Wortschatz einzubauen. Schimpfworte und die sogenannte „Gossensprache“ werfen Sie einfach aus Ihrem Wortschatz erhaus, damit die Worte, die Sie sagen, Sie in eine gute Schwingung versetzen. Eine positive Sprache hat auch einen positiven Einfluss auf all Ihre Beziehungen, sei es im Berufs- oder im Privatleben.

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Tragen Sie anderen Menschen nichts nach, damit beschweren Sie nur sich selbst. Vergebung ist mächtiger als Sie denken, es dauert eine Zeit lang, bis Sie zur Vergebung bereit sind. Wenn Sie bereit sind, dann durchlaufen Sie einen Vergebungsprozess, an dessen Ende Sie sich leichter und glücklicher fühlen werden.

Urteilen Sie nicht über andere Menschen, denn das belastet nur Ihre Beziehungen. Nehmen Sie wahr, was andere Menschen umtreibt, aber bewerten Sie es nicht. Wenn Sie um Rat gebeten werden, dann bleiben Sie stets offen und respektvoll, drängen Sie sich nicht in das Leben von anderen Menschen und behandeln Sie andere Menschen mit Respekt.

Starten Sie stets positiv in den Tag und behalten Sie Ihren Frohsinn, auch wenn während des Tages manches nicht so läuft, wie Sie es sich vielleicht wünschen. Säen Sie schon heute die Samen für Ihren blühenden Lebensgarten. Jeder Tag ist ein Geschenk, genießen Sie ihn.

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