So wirken ätherische Öle:
Sie geben ihren Duft in kleinen Duftmolekülen an die Umwelt ab. Gelangt
ein Duftmolekühl in die Nase, wird ein Reiz erzeugt, der im Gehirn
eine Reaktion erzeugt, die der bewußten Kontrolle unzugänglich
ist. Düfte werden von den Menschen unterschiedlich empfunden. Beim
Auftragen auf die Körperoberfläche gelangen die ätherischen
Öle durch die Haut in die Blutbahn und erreichen so unsere inneren
Organe. Viele ätherische Öle haben antibakterielle Wirkstoffe.
So wird z. B. das Teebaumöl mit großem Erfolg zur Heilung entzündlicher
Erkrankungen und Pilzinfektionen eingesetzt. Die Forschung befindet sich,
was die Wirkung komplexer Duftstoffe auf dem Menschen betrifft, noch ziemlich
am Anfang. Aber es ist bereits bekannt, dass die Öle zur Pflege der
geistigen, seelischen und körperlichen Gesundheit zu begreifen sind.
Experimentieren Sie selbst um Ihren Lieblingsduft zu finden!
Bevor Sie beginnen beachten Sie bitte folgende Grundsätze: Bringen
Sie ätherisches Öl nicht in die Augen. Spülen Sie im Notfall
mit viel klarem Wasser aus.
Tragen Sie ätherische Öle nur verdünnt auf die Haut und
nie auf Schleimhäute auf. Halten Sie sich bei Mischungen an folgende
Vorgaben:
1ml ätherisches Öl auf 100ml Basisöl
1ml entspricht 20Tropfen
In Einzelfällen kann die innerliche Einnahme sinnvoll und nützlich
sein. Diese Anwendung sollte aber über Verordnung von Arzt oder Heilpraktiker
sein!
Pflegende Haut- und Massageöle können leicht selbst hergestellt
werden. Als Basisöl eignen sich unter anderem Mandel-, Macadamia-
oder Jojobanußöl aus Kaltpressung.
Citrusöle, Zimtöl und Johanniskrautöl erhöhen die
Lichtempfindlichkeit der Haut! Deshalb diese Öle nur in geringen
Mengen einsetzen.
Die wichtigsten Öle und ihre Bedeutung:
Basilikum
Eigenschaften: |
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analgetisch, antidepressiv, antiseptisch,
menstruationsfördernd,schleimlösend,
insektizid, tonisieren
Achtung: kann bei Überdosierung Depressionen auslösen! Kann
Wehen auslösen! |
Eukalyptus
Eigenschaften: |
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antiseptisch, entzündungshemmend,
schmerzlindernd, antiviral, schleimlösend,
antibakteriell, harntreibend, insektizid, antirheumatisch |
Lavendel
einsetzbar
bei: |
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Verbrennungen, Hautinfektionen, Schnittwunden,
Akne, Ekzeme, dermatitis,
Grippe, Streß, Kopfschmerzen, Muskelbeschwerden, Bluthochdruck,
Sonnenbrand,
Allergien, Schlaflosigkeit |
Mandarine
einsetzbar
bei: |
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Angstzustände, als Beruhigungsmittel,
Verdauungsstörungen,
Schlaflosigkeit, Schwangerschaftsstreifen, Leberbeschwerden, bei fettiger
Haut |
Rose
einsetzbar
bei: |
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Wechseljahrsbeschwerden, Stress, Verstopfung,
Hautpflege, bei Kummer, Übelkeit |
Rosenholz
einsetzbar
bei: |
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allergische Hautreaktionen, Depressionen,
Stress, Kopfschmerzen |
Sandelholz
einsetzbar
bei: |
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Akne, Schnupfen, Halsschmerzen, Blasenentzündung,
Menstruationsbeschwerden, Hautentzündungen, bakterielle und Pilzinfektionen,
Ekzeme, Hautpflege |
Salbei
einsetzbar
bei: |
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Bronchitis, Schnupfen Rheuma, Arthritis,
Insektenstiche, Ekzeme |
Thymol
einsetzbar
bei: |
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bakt. Infektionen, Infektionen der Harnwege,
Rheuma, Haarausfall, Erschöpfung |
Vanille
einsetzbar
bei: |
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Appetitlosigkeit, Stress |
Zimt
einsetzbar
bei: |
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Grippe, Rheuma, Husten, Appetitanregung,
frieren, Rekonvaleszenz |
WOHLFÜHL-REZEPTE
Entspannendes Bad für Frauen |
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Entspannungsbad für Männer |
2 Trpf. Lavendel |
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3 Trpf Sandelholz |
2 Trpf. Geranie |
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1 Trpf Lavendel |
1Trpf. Rose |
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2 Trpf Kiefer |
3 Trpf. Vanille |
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2 Trpf Vanille |
3 Trpf Ylang Ylang oder Basilikum |
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3 Trpf. Grapefruit |
1 Eßlöffel Öl |
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1 Eßl. Öl |
½ Tasse Milch |
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½ Tasse Milch |
ggf. etwas Flüssigseife zum schäumen |
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ggf. Flüssigseife zum schäumen |
GESUNDHEITS-REZEPTE
Herpes (Lippenbläschen)
im akutem Zustand mit unverdünntem Teebaum- oder Lavendelöl
stündlich betupfen.
Wenn die Haut anfängt zu spannen (etwa 24-36Std später) 20 Trpf
Öl mit 2 Trpf des verwendeten ätherischen Öles mischen und
stündlich auftragen. (Achtung: Herpes nie mit Oregano oder Nelke
in Berührung bringen) Herpes im Anfangsstadium behandelt man am besten
mit Zahncreme!
Erkältungsbad |
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Rheumabad |
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Dermatitisbad |
3 Trpf Salbei |
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4 Trpf Wacholder |
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2 Trpf. Wacholder |
4 Trpf Eukalyptus |
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3 Trpf Lavendel |
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2 Trpf. Lavendel |
3 Trpf Kiefer |
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3 Trpf. Rosmarin |
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2 Trpf Sandelholz |
1 Eßl. Honig |
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2 Trpf. Thymol |
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10ml Basis- Öl |
10ml Basisöl |
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10 ml. Basis- Öl |
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2 Eßl. Sahne |
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2 Eßl. Sahne |
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Körperöl für trockene Haut
2ml Lavendel 1ml Kamille 1ml
Geranie 100ml Basisöl
©
Frau Doris Fischer, Heilpratikerin, Hardstr. 1, 37242 Bad Sooden-Allendorf
Telefon: 05652/37242
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