Atem− und Haltungsschule − ZILGREI − Methode

Atem− und Haltungsschule − ZILGREI − Methode

Die Urheber der Methode, Frau Zillo und Herr Dr. Greissing, aus deren Anfangsbuchstaben sich der Name "ZILGREI" zusammensetzt, haben die ZILGREI-Selbstbehandlungsmethode vor ca. 20 Jahren entwickelt, die mittlerweile über 1100 Übungen umfasst.

Die ZILGREI - Methode ist eine verblüffend wirksame, schmerzlose und einfach zu erlernende Haltungs- und Atemtherapie - eine völlig natürliche Methode, ohne Hilfsmittel, ohne Medikamente, ohne schädliche Nebenwirkungen für Menschen jeden Alters. Die Übungen, die Vogelnamen tragen, sind alltagstauglich und zeitsparend, ohne großen Aufwand anzuwenden; daher ist ZILGREI auch am Arbeitsplatz gut anzuwenden.
Diese Selbstbehandlungsmethode beseitigt oder lindert viele, oft langjährig bestehende Schmerzen oder Beschwerden, wie z. B. Kopfschmerzen, Migräne, Schmerzen im Schulter-, Nacken-, Lenden- oder Beckenbereich, Ischias, allgemeine Rücken- oder Gelenkbeschwerden, Muskelverspannungen, gestörte Darmfunktion, Atembeschwerden und Störungen des vegetativen Nervensystems.

Auch während einer Schwangerschaft kann es dazu dienen, die vermehrte Wirbelsäulenbelastung auszugleichen, das Gebären wird entspannter und im Zusammenwirken mit der Kraft des Atems geschehen.

Atem und Bewegung sind die Kennzeichen des Lebens. Durch die ZILGREI-Selbstbehandlungen wird die Atmung wirksamer, der Blut- und Lymphstrom angeregt und das Gewebe besser mit Nährstoffen versorgt und entschlackt.Durch die ZILGREI-Selbstbehandlungen werden verkrampfte Muskeln entspannt und besser durchblutet und Gelenke deshalb wieder beweglicher und schmerzfreier.ZILGREI verbessert also die Sauerstoffversorgung und Vitalität und unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers.	Zilgrei gegen Rückenschmerzen Dr. Greissing und Adriana Zillo
	Selbstbehandlung durch eine einfache Haltungs- und Atemtherapie Verblüffend schnell wirksam, leicht erlernbar
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