Die ZILGREI - kombinierte Atmungs- und Haltungstherapie
ist ein ganzheitliches System der Selbstbehandlung, das vor ca. 20 Jahren
in Italien von dem amerikanischen Chiropraktiker Dr. Hans Greising in
Zusammenarbeit mit der Italienerin Adriana Zillo entwickelt wurde (ZIL
+ GREI). Seitdem hat ZILGREI Verbreitung gefunden in Italien, Deutschland,
Österreich und in der Schweiz.
Die ZILGREI-Methode ist abgeleitet von der klassischen Chiropraxis nach
D.D. Palmer, dem Begründer der Chiropraxis. Sie besteht somit aus
Anwendungen, die auf natürlichen, anatomisch und physiologisch fundierten
Vorgängen und Techniken beruhen. Diese werden gezielt eingesetzt,
um bei Fehlfunktionen zu normalisieren, oder um die normale Tätigkeit
des Organismus, der meist durch Belastungen unterschiedlichster Art ge-
oder überfordert wird, zu Anwendungen normalisierend, anregend und
unterstützend auf die Selbstregulierungs- und Selbstheilungsmechanismen
des Körpers wirken.
Das Hauptziel von Zilgrei ist es, dem Menschen ein konkretes Werkzeug
an die Hand zu geben, mit dem er seinen eigenen Gesundheits- bzw. Krankheitszustand
durch eine schlüssige Selbstuntersuchung erfassen und durch geeignete
Anwendungen gezielt selbständig beeinflussen kann. Als Selbstbehandlung
ist ZILGREI daher besonders für jene Menschen geeignet, die für
ihre Genesung bzw. Vorsorge gern selbst etwas tun möchten.
In diesem Sinne unterstützt Zilgrei sowohl verantwortungsvolle Menschen
- insbesondere aber auch die Bestrebungen der Krankenversicherungen -
in Richtung einer sinnvollen, einfachen, nebenwirkungsfreien, sanften
und schmerzlosen Gesundheitsvorsorge und Krankheitsbehandlung, die allen,
gleich welchen Alters, zugänglich ist.
Darüber hinaus bietet die Methode Anwendungen, die von Ärzten,
Heilpraktikern und Therapeuten eingesetzt werden können, damit auch
jene Patienten erreicht werden, die zur Selbsthilfe nicht mehr in der
Lage sind, oder deren Beschwerden therapeutische Unterstützung erfordern.
Jeder Selbstbehandlung geht eine Selbstuntersuchung in Form von Bewegungstests
voraus, die sehr genau und schlüssig aufweisen, welche Anwendungen
in Frage kommen und wie diese auszuführen sind. Das Testergebnis,
das nicht mit einer Diagnose zu verwechseln ist, gibt Aufschluß
über die Bewegungsfähigkeit und über die bestehende Schmerzsymptomatik.
Die Selbstbehandlungen haben zum Ziel, ausgehend vom Ist-Zustand der Person,
strukturelle und funktionelle Dysbalancen und deren Auswirkungen zu beheben.
Die Anwendungen sind einfach, sanft und entspanned, zudem nebenwirkungsfrei
und schmerzlos, da sie einerseits grundsätzlich entgegengesetzt zur
symptomauslösenden Bewegungsrichtung eingesetzt werden, andererseits
aus ganz normalen Bewegungen und Stellungen bestehen, die mit der dynamogenen
Atmung kombiniert werden.
Im Gegensatz zu scheinbar ähnlichen, aus dem Orient überlieferten
Praktiken bzw. Therapien, erfordert ZILGREI nicht die Anlehnung an eine
gewisse Philosophie oder Lebenseinstellung. Die eingesetzten Mechanismen
haben nichts mit Glauben, sondern mit der konsequenten und korrekten Anwendung
zu tun. Durch die gezielte Körperarbeit mit ZILGREI wird man sich
seiner eigenen physischen und psychischen Zustände bewußt,
und lernt, beides aus sich selbst heraus gezielt zu beeinflussen.
| Wirksamkeit - Einsatzbereiche |
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Die ZILGREI-Methode hat sich bei folgenden ärztlich gestellten
Diagnosen als wirksam erwiesen, teils in Form von Beschwerdelinderung,
teils durch komplette Genesung:
- Erkrankungen und Einschränkungen des Bewegungsapparates
- Wirbelsäulen-, Banscheiben- und Gelenkbeschwerden
- Arthrose, Rheumatischer Formenkreis
- Ischias, Hexenschuss, Lumbalgie
- Hüftgelenksbeschwerden
- Hyper-, Hypolordose/-Kyphose
- Beckenschiefstand, Skoliose
- Muskelschmerzen und muskuläre Dysbalancen, Spasmen
- Kopfschmerzen, Migräne, Nackensteife, schiefer Hals
- Asthma, Zwerchfellhochstand und Zwerchfellhernie, schiefer Hals
- Nervosität, Schlaflosigkeit, Stress
- Menstruationsbeschwerden, Obstipation
- lymphatische Stauungen, Durchblutungs- und Kreislaufstörungen,
Bluthochdruck,
Blutniederdruck
- Beeinträchtigung der Augen-/Ohrenfunktion, Morbus Menière,
Tinnitus
- Morbus Bechterew, Multiples Sklerose
- Schlaganfall-Paralyse und vielem anderen mehr
Außerdem wird Zilgrei eingesetzt zur:
- Prophylaxe gegen die schädlichen Auswirkungen der einseitigen Körperbelastung,
zur
Stärkung des Immunsystems sowie gegen arbeitsbedingte
Beschwerden und allgemeine
Erkrankung
- Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit und der psycho-physischen
Lebensqualität
- Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung
Zilgrei in der Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung:
Schwangerschaft und Geburt mit ZILGREI sind aktiv und natürlich.
Durch die ZILGREI-Selbstuntersuchung werden die Übungen individuell
auf die werdenden Mutter in allen Schwangerschafts- und Geburtsphasen
abgestimmt. Die Kombination der dynamogenen Atmung mit gezielter Bewegung
führt zur schmerzdämpfenden Entspannung. Besonders wichtig ist
dabei die Vorbereitung des Körpers der Mutter auf die Geburt: Beckenverlagerungen
und muskuläre Dysbalancen werden rechtzeitig, noch während der
Schwangerschaft, behoben. Somit ist die Ausgangssituation für Mutter
und das Kind ideal.
Hebammen und Geburtshelfer, die mit ZILGREI arbeiten, berichten über:
- wirksame Beseitigung von schwangerschaftsbedingten Beschwerden und Schmerzen
- kürzere Geburtszeiten
- deutliche Linderung der Wehenschmerzen
- subjektiv befriedigenderes Geburtserlebnis für beide Elternteile
- meßbar günstige Wirkung auf das Kind
- deutlich niedriger Einsatz von medikamentöser Geburtsleitung
- komplikationslosere Geburtsabläufe
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