Heilkräuterbehandlung
Selbstverständlich muß auch die Kräuterkur über
mehrere Monate angewendet werden.
Heilkräute mit östrogenartiger
Wirkung:
Schlangenkraut - Cimicifuga
Mönchspfeffer - Agnus castus
Hopfen - Humulus lupulus
Rosmarin - Rosmarinus officinalis
Frauenmantel - Alchemilla vulgaris
krampflösend, Gebärmutterstärkend, bei Antriebsmangel,
Reizbarkeit und
depressiven Verstimmungen, verminderte sexuelle Lust, Trockenheit der
Scheide,
Harninkontinenz, Stuhlverstopfung
Frauenmantel - Tee
2 Teel. Frauenmantelblätter mit ¼ l kaltem Wasser kurz aufkochen,
10 - 15 Min. ziehen lassen, abseihen, bei Bedarf täglich 1 - 3 Tassen
Tee
- ungesüßt -
Sternwurzel - Aletris farinosa
Sie stärkt allerdings erst nach längerer Behandlungsdauer das
Bindegwebe.
Hilft bei Beckenbodenschwäche und Harninkontinenz.
Mönchspfeffer - Agnus Castus
Hilft bei Menstruationsstörungen in der Prämenopause.
Türkischer
Rhabarber - Rheum rhaponticum
Zur Regulierung der Menstruation in der Prämenopause. Hilft die Rückbildung
der
Genitalorgane aufzuhalten.
Melisse - Melissa officinalis
Aus den Blättern wird ein Tee zubereitet, der allgemein stärkend,
beruhigend und
krampflösend wirkt. Er befeuchtet die Schleimhäute. Hilft bei
Schlafstörungen, Gereiztheit
und Nervosität.
Melissen-Tee
3 Teelöffel Melissenblätter mit ¼ l kochendem Wasser
übergießen, abseihen,
kurmäßig über 6 - 8 Wochen 3 Tassen täglich trinken.
Bei Bedarf mit Honig süßen
- Diabetiker nicht süßen.
Weißdorn - Crataegus monogyna
Hilft bei Herzklopfen, zur Regulierung von hohem Blutdruck, als
mildes Beruhigungsmittel.
Auch bei Schlafstörungen, Herzjagen, Schwindelgefühl und Hitzewallungen.
Weißdorn Tee
2 Teelöffel Weißdornblüten mit ¼ l kochendem Wasser
übergießen, 10 Min. ziehen lassen,
abseihen, kurmäßig über 6 - 8 Wochen täglich 2 Tassen
trinken.
Eventuell gesüßt mit Honig. Diabetiker nicht süßen.
Salbei - Salvia officinalis
Hitzewallungen mit nächtlichen Schweißausbrüchen.
Salbei Tee
3 (bei empfindlichem Magen 2) gehäufte Teelöffel Salbeiblätter
mit ¼ ltr.
kochendem Wasser übergeißen, 15 Min. ziehen lassen, abseihen,
kurmäßig
über 3 - 4 Wochen 2 Tassen Tee ungesüßt und sehr warm
trinken.
Baldrian -Valeriana officinalis
Wirkt beruhigend und ausgleichend. Bei Schlaflosigkeit, innerer Unruhe
und
nervösem Herzklopfen.
Baldrian Tee
2 Teelöffel Baldrianwurzel mit ¼ l kaltem Wasser übergießen,
10 - 12 Stunden ziehen lassen, umrühren und abseihen, bei Bedarf
oder
kurmäßig über 6 - 8 Woche täglich 2 - 3 Tassen trinken.
Bei Bedarf süßen. Diabetiker nicht süßen.
Hopfen - Humulus lupulus
Hopfenzapfen und - blüten sind als sanft wirkendes Beruhigungsmittel
bekannt.
Baldrian und Hopfen werden oft in Teezubereitungen kombiniert. Östrogenähnliche
Wirkung, wirkt deshalb ausgleichend auf Wechseljahrbeschwerden. Harmonisierende
Wirkung, gegen Nervosität, gegen depressive Verstimmungen und angezeigt
bei
Schlafstörungen.
Hopfen Tee
2 Teelöffel Hopfenblüten mit ¼ l kochendem Wasser übergießen,
15 Min. ziehen lassen,
abseihen, bei Bedarf täglich 2 Tassen ungesüßt trinken.
Als Schalftrunk:
½ Std. vor dem Schlafengehen 1 Tasse Tee mit 1 Teel. Honig. Diabetiker
nicht süßen.
Rosmarin - Rosmarinus officinalis
Wirkt als anregendes Tonikum vor allem auf Kreislauf, Nerven und Galle.
Östrogenähnliche Wirkung. Menstruationsstörungen in der
Prämenopause,
Nervosität, niedriger Blutdruck, allgemeine Abgeschlagenheit.
Rosmarin-Tee
1 Teelöffel Rosmarinblätter mit ¼ l kaltem Wasser kurz
aufkochen, abseihen,
bei Bedarf morgens und mittags je 1 Tasse Tee ungesüßt trinken.
Steinklee - Melilotus officinalis
Bei Gefäßschwäche sowie bei arteriellen und venösen
Druchblutungsstörungen.
Wirkt krampflösend und beruhigend, bei Nervosität, bei Harnwegsinfekten.
Steinklee Tee
1 - 2 Teelöffel Steinkleekraut mit ¼ l kochendem Wasser übergießen,
10 Minuten ziehen lassen, abseihen, bei Bedarf 2 - 3 Tassen Tee- ungesüßt.
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Johanniskraut - Hypericum perforatum
Gegen Unruhe und depressiver Verstimmung Bitte beachten:
Johanniskraut erhöht die Lichtempfindlichkeit der Haut.
Deshalb während der Anwendung die pralle Sonne, Höhensonne
oder Solarium meiden.
Johanniskraut Tee
1 - 2 Teelöffel mit ¼ l kaltem Wasser übergießen,
kurz aufkochen, 3 Min. ziehen lassen
abseihen und kurmäßig über 4 - 6 Wochen täglich 2
- 3 Tassen Tee - ungesüßt.
Herzgespann - Leonurus Cardiaca
Bei Hitzewallungen, Herzklopfen, nervöse Unruhe, depressive Verstimmung,
bei Schlaflosigkeit.
Herzgespann Tee
2 Teelöffel Herzgespannkraut mit ¼ lt kochendem Wasser übergießen,
10 Minuten ziehen lassen, abseihen, bei Bedarf oder kurmäßig
2 - 4 Wochen
täglich 2 - 3 Tassen ungesüßt.
Erst die Möglichkeit, einen Traum zu verwirklichen,
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Paulo Coelho - Der Alchimist
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(Thich Nhat Hanh)
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