Bodyforming mit Yoga

Bodyforming mit Yoga

Autorin: Beate Cuson
Titel: Bodyforming mit Yoga
Untertitel: Genussvoll aber effektiv in Bestform
Sonderpreis: 12,90 Euro
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Spezielle Übungsabfolgen mit intensiver Wirkung - Ausstrahlung, Schönheit und innere Kraft!

Ganzheitliches Training für einen tollen Körper

Die Übungen (Asanas) des Hatha-Yoga lassen sich gezielt einsetzen, um die Figur auf sanfte Art schön und straff zu formen.

Körper und Geist stärken

Kräftige, geschmeidige Muskeln, Beweglichkeit, Vitalität und Stabilität erlangen;
gleichzeitig mehr Gelassenheit und Glück finden.

Mit Genuss zum Ziel

Die ausgewählten Asanas für jeden Körperbereich sind leicht und machen Spaß: genüsslich dehnen im Katzenbuckel, "schwimmen" wie ein Delfin, entspannen in der Kindposition....

Individuelle Yoga-Praxis

Bestimmen Sie Ihren ayurvedischen Bewegungstyp. Nutzen Sie Bauch-Beine-Po-Programm, Sonnengruß und 4 Wochenplan.