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Übermässiges Schwitzen kann sowohl bei Frauen als auch bei Männern
auftreten. Die Ursachen sind verschiedenartig. Durch das Schwitzen befreit
sich der Körper von Stoffwechselrückständen. Meist arbeiten
Niere und Darm nicht so gut, so dass der Körper andere Möglichkeiten
der Entgiftung sucht. Aber auch chronische Infekte und Diabetes können
zu verstärktem Schwitzen führen. Bitte lassen Sie beim Hausarzt
prüfen, ob vielleicht eine versteckte Diabetes vorliegt. Aber auch
seelische Probleme können die Ursache von verstärktem Schwitzen
sein. Wer immer im Stress ist, keine Zeit zur Entspannung hat, kommt leicht
ins Schwitzen.
Während der Wechseljahre spüren auch viele Frauen, dass sie
verstärkt Schwitzen. Wenn mehrere Faktoren zusammenkommen,
haben viele Frauen in den Wechseljahren das Gefühl, unter regelrechten
Schweißausbrüchen zu leiden. Schwitzen ist vielen Frauen peinlich.
Dies muss es aber nicht sein. Es ist etwas ganz natürliches. Während
der Wechseljahre ist der Körper in einer Phase der Wandlung. Durch
die hormonlle Umstellung kommt es häufig zu Schweißausbrüchen.
Doch die Naturheilkunde hat viele gute und vor allem verträgliche
Tipps für Sie! Natürlich sollten Sie während der Wechseljahre
Ihre jährlichen Termine zur Vorsorge beim Gynäkologen wahrnehmen.
Wichtig ist, dass Sie sich so anziehen, dass Sie sich jederzeit einiger
Kleidungsstücke entledigen können, wenn Sie dann wieder
ausgekühlt sind, dann ist es wichtig, dass Sie wieder etwas anziehen.
Dieses Prinzip nennt sich "Zwiebel-Prinzip" und hilft vor allem
berufstätigen Frau sehr. Halten Sie reichlich Wasser in Ihrer Nähe,
trinken Sie reichlich, wenn medizinisch nichts dagegen spricht.
Essen Sie keinen von innen erhitzenden Speisen und vermeiden Sie scharfe
Gewürze.
Unser Büchertipp: Yoga
for real life - für jeden von Maya Fiennes
- nehmen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten ein
- essen Sie in Ruhe
- vermeiden Sie Konserven u. Dosengerichte
- achten Sie auf biologischen Anbau
- basenreiche Kosten bevorzugen
- vermeiden Sie Alkohol
- vermeiden Sie fetthaltige Gerichte
- vermeiden Sie das Rauchen
- vermeiden Sie Süßigkeiten
- legen Sie Ihr Augenmerk auf Gemüse
- frisch und appetitlich zubereitet
Büchertipp:
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Naturheilkundliche Möglichkeiten gibt es sehr viele:
- 1 x wöchentlich ein
Basen-Bad machen zur Entsäuerung oder ein erfrischendes
basisches Fußbad
- Basenkapseln täglich einnehmen vermindert das Schwitzen
- Salbei-Tinktur oder 1-2 Tassen Salbeitee
- Entschlackung mit Löwenzahnsaft und Brennesselsaft
- 1 Rotkleekapsel
täglich um den Bedarf an Phytoöstrogenen zu decken
- homöopathische Mittel z.B. Calcium Carbonicum D6, Silicea D4
- keine synthetischen Stoffe verwenden – auf Leinen, Baumwolle
usw. ausweichen
- Waschungen mit Salzwasser oder Apfelessig
- Wechselduschen - Wasseranwendungen nach Pfarrer Kneipp
- Kur mit Nachtkerzenölkapseln – sehr wirksam da Vitamin
E reich
- Für die Seele: Rock Rose und Hornbeam (Bachblüten)
- Basenfasten nach Sabine Wacker
- Schüssler Salze: Silicea D 12, Kalium Phosphoricum D6, Natrium
Phosphoricum D6
- Autogenes Training, Yoga
oder Qi
Gong
- 1-2 Tassen Wechseljahretee
- praktizieren Sie regelmäßig Hormon-Yoga
Weitere Themen:
Rotklee
Hitzewallungen
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bei klimakterischen Beschwerden
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