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Übermässiges Schwitzen kann sowohl bei Frauen als auch bei Männern
auftreten. Die Ursachen sind verschiedenartig. Durch das Schwitzen
befreit sich der Körper von Stoffwechselrückständen.
Meist arbeiten Niere und Darm nicht so gut, so dass der Körper
andere Möglichkeiten der Entgiftung sucht.
Aber auch chronische Infekte und Diabetes können zu verstärktem
Schwitzen führen. Bitte lassen Sie beim Hausarzt prüfen, ob
vielleicht eine versteckte Diabetes vorliegt.
Aber auch seelische Probleme können die Ursache von verstärktem
Schwitzen sein. Wer immer im Stress ist, keine Zeit zur Entspannung
hat, kommt leicht ins Schwitzen.
Während der Wechseljahre spüren auch viele Frauen, dass sie
verstärkt Schwitzen. Wenn mehrere Faktoren dann zusammenkommen,
haben viele Frauen in den Wechseljahren das Gefühl, unter
regelrechten Schweißausbrüchen zu leiden.
Büchertipp: Das
Anti-Hormon-Buch
Schwitzen ist vielen Frauen peinlich. Dies muss es aber nicht sein.
Es ist etwas ganz natürliches. Während der Wechseljahre ist
der
Körper in einer Phase der Wandlung. Durch die hormonlle Umstellung
kommt es häufig zu Schweißausbrüchen. Doch die Naturheilkunde
hat
viele gute und vor allem verträgliche Tipps für Sie!
Natürlich sollten Sie während der Wechseljahre Ihre jährlichen
Termine
zur Vorsorge beim Gynäkologen wahrnehmen.
Büchertipp: Das
Wechseljahre-Kochbuch
Wichtig ist, dass Sie sich so anziehen, dass Sie sich jederzeit
einiger Kleidungsstücke entledigen können, wenn Sie dann wieder
ausgekühlt sind, dann ist es wichtig, dass Sie wieder etwas anziehen.
Dieses Prinzip nennt sich "Zwiebel-Prinzip" und hilft vor allem
berufstätigen Frau sehr.
Halten Sie reichlich Wasser in Ihrer Nähe, trinken Sie reichlich,
wenn medizinisch nichts dagegen spricht. Essen Sie keinen
von innen erhitzenden Speisen und vermeiden Sie scharfe Gewürze.
Büchertipp: Die
Energie der Chakren - Mit Yoga in die 50 Plus
- nehmen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten ein
- essen Sie in Ruhe
- vermeiden Sie Konserven u. Dosengerichte
- achten Sie auf biologischen Anbau
- basenreiche Kosten bevorzugen
- vermeiden Sie Alkohol
- vermeiden Sie fetthaltige Gerichte
- vermeiden Sie das Rauchen
- vermeiden Sie Süßigkeiten
- legen Sie Ihr Augenmerk auf Gemüse
- frisch und appetitlich zubereitet
Tipp: Mit
Schüßler-Salzen durch die Wechseljahre
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Rotkleekapseln
Fa. Fitne
60 Kapseln |
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und nach den Wechseljahren |
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Naturheilkundliche Möglichkeiten gibt es sehr viele:
- 1-3 x täglich
Basen-Bad
- Basenpulver
täglich einnehmen
- Salbei-Tinktur oder 1-2 Tassen Salbeitee
- Entschlackung mit Löwenzahnsaft
und Brennesselsaft
- 1 Rotkleekapsel
täglich
- homöopathische Mittel z.B. Calcium Carbonicum D6, Silicea D4
- keine synthetischen Stoffe verwenden – auf Leinen, Baumwolle
usw. ausweichen
- Waschungen mit Salzwasser oder Apfelessig
- Wasseranwendungen nach Pfarrer Kneipp
- Wechselduschen
- Kur mit Nachtkerzenölkapseln
– sehr wirksam da Vitamin E reich
- Für die Seele: Rock Rose und Hornbeam (Bachblüten)
- Basenfasten nach Sabine Wacker (z.B. Basenfasten
Plus)
- Schüssler Salze: Silicea D 12, Kalium Phosphoricum D6, Natrium
Phosphoricum D6
- Autogenes Training, Yoga
oder Qi
Gong
- 1-2 Tassen Wechseljahretee
Ausgewählte Literatur zur naturheilkundlichen Behandlung von Frauenerkrankungen:
Heilpflanzen
für Frauen
Frauenheilbuch
Homöopathie
ganz weiblich
Das
Myom-Kochbuch
Das
sanfte Gesundheitsbuch für Frauen
Die 12 Salze
des Lebens
Weitere Themen:
Rotklee
Hitzewallungen
Homöopathie
bei klimakterischen Beschwerden
Herzbeschwerden
Scheidentrockenheit
Soja-Isoflavone
- Eine Alternative in den Wechseljahren
Hormone
- Was verändert sich in den Wechseljahren?
Was
tun bei Scheidentrockenheit
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