Auch hier können Sie mit natürlichen
Mitteln vorbeugen und heilen:
1. Aus dem Bereich der Homöopathie können Calcium Carbonicum
und Magnesium Phosphoricum helfen
2 . Geschälte Mandeln, nicht mehr als 2-3 Mandeln, gut kauen,
können helfen. Mandeln sind auch sehr empfehlenswert bei Sodbrennen.
Erdmandelflocken sind ebenfalls sehr
gut, sie können ins Müsli oder in Buttermilch gegeben
werden
3. Schwangere sollten ausreichend grünes Gemüse verzehren,
da es magnesiumhaltig ist.
4. Aus dem Bereich der Schüssler Salze eignet sich besonders
gut Magnesium Phosphoricum D6!
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Schüßler-Salze für Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt
5. Ein Tee aus Gänsefingerkraut oder auch eine Tinktur schaffen
schnell Abhilfe. Gänsefingerkraut gibt es in der Apotheke zu
kaufen.
6. Die Hebamme Ingeborg Stadelmann empfiehlt eine Massage mit ätherischen
Ölen: Kamille römisch, Lavendel, Majoran, Rosenholz in
ein Trägeröl z.B. Jojobalöl einrühren.
7. Wichtig sind auch Entspannungsübungen z.B. Yoga, Autogenes
Training usw.
8. Pfarrer Kneipp empfiehlt bei Wadenkrämpfen: Tautreten und
warme Fußbäder (Fußbäder
nur, wenn keine Venenprobleme bestehen)
9. natürliches Magnesium
Weitere Themen:
Sodbrennen
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Damm-Massage
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