Makellose Schönheit
durch Vitalstoffe
Lassen Sie einen Vitalcheck machen, um festzustellen, welche Mineralstoffe
und Vitamine Ihnen fehlen. Mineralstoffe und Vitamine sind für die
Schönheit und zum Wohlfühlen sehr wichtig. Wenn Sie hohe Defizite
an Vitaminen und Mineralstoffen haben, dann ist es notwendig über
Tabletteneinnahme und Infusionen nachzudenken. Ansonsten kann man durch
eine abwechselungsreiche Ernährung, mit dem Fokus auf Obst, Gemüse,
Vollkornprodukte und fettarme Produkte viel ausgleichen.
Welche Vitamine sind nun so wichtig für unsere
Schönheit?
Vitamin A
Vitamin A ist ein besonderes Schönheitsvitamin. Gerade bei schuppiger
und unreiner Haut wirkt es oft wahre Wunder. Auch bei Juckreiz ist seine
positive Wirkung erstaunlich. Viele Dermatologen sind von der Wirkung
überzeugt und verschreiben bei einigen Hauterkrankungen Vitamin
A Kapseln. Stumpfes Haar und müde Augen werden gleich mitbehandelt.
Wer keine Kapseln mag, der kann durch verschiedene Gemüsesorten das
Vitamin A Depot auffüllen z.B. Feldsalat, Fenchel, Paprika, Möhren
.... Seit einiger Zeit gibt es Red Palm Öl auf dem Markt, welches reich an Vitamin A und Carotin ist.
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Vitamin B – Komplex
B-Vitamine sind wichtig für Haut, Haare, Wundheilung
und Nägel. Wer träumt nicht von kräftigen
und glänzenden Haaren, hier hilft Vitamin B 6. Spröde und trockene
Lippen zeigen einen Vitamin-B Mangel auf. Vermeiden Sie Industriezucker,
da dieser ein Vitamin B Räuber ist. Vitamin B2 ist z.B.
sehr wirksam bei Hautrötungen und fettiger Haut, auch einige Falten
sprechen darauf an. Ergänzen Sie Ihre Ernährung
mit Vitam R Hefeextrakt, welches reich an B Vitaminen ist. Kanne Brottrunk® ist reich an Vitamin B12.
Vitamin E
Vitamin E ist ein wichtiges Antioxidans, es hilft die Haut jugendlich
und frisch zu erhalten. Gerade Umweltgifte, Schadstoffe in der Nahrung
und Schwermetalle nehmen dem Körper viel Vitamin E. Vitamin E stärkt
das Bindegewebe, wirkt Wunder bei Altersflecken und schützt vor schneller
Hautalterung. Es ist ein echtes Anti-Aging Vitamin, welches einen sehr
positiven Effekt auf die Haut hat. Nachtkerzenölkapseln
sind reich an Vitamin E und rein natürlich. Ansonsten viel Sonnenblumenöl,
Weizenkeimöl
und Haselnüsse verzehren.
Vitamin C
Vitamin C stärkt das Immunsystem, wer keine Erkältung im Winter
möchte, kann mit Vitamin C Abhilfe schaffen. Es strafft das Bindgewebe,
so kann die gefürchtete Cellulite nicht entstehen. Neuesten Erforschungen
nach, wirkt Vitamin C auch der Faltenbildung entgegen und fördert
die Wundheilung. Vitamin C Lieferanten sind z.B. Acerola und Sanddornelixier von Weleda.
Zink
Einen Zinkmangel kann man an brüchigen Fingernägeln erkennen.
Zink stärkt das Immunsystem, lässt die Haut strahlen und das
Haar glänzen. Zink ist ein wichtiges Spurenelement und ist an 200
Stoffwechselprozessen beteiligt. Zinkmangel kommt häufig bei Rauchern,
bei der Einnahme der Pille, als auch bei ständigen Diäten, vor.
Auch Haarausfall kann auf einen Zinkmangel hinweisen. Zink befindet sich
in Kürbiskernen, Brokkoli oder in Zinktabletten
Silicium
Silicium kräftigt das Bindegewebe und hilft so gegen
Orangenhaut. Silicium wirkt zudem positiv auf Haut, Haare und Nägel.
Silicium ist vor allem in Kieselsäure enthalten z.B. Silicea Gel
Selen
Selen ist nicht nur für die Elastiziät des Gewebes
zuständig, sondern auch ein wichtiges Antioxidans. Selen schützt
die Zellen vor deren Zerstörung durch freie Radikale (aggressive,
unvollständige Sauerstoffmoleküle). Somit stärkt Selen
auch das Immunsystem. Ein Mangel an Selen kann durch Stress, Umweltbelastungen,
Ozon, Pflanzenschutzmittel, Zigarettenrauch und Extremsport entstehen. Selen kann zugefügt werden durch Selentabletten oder durch 3 Paranüsse (aus kontrolliert-biologischem Anbau) am Tag.
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