Mit Yoga durch die Wechseljahre

Mit Yoga durch die Wechseljahre

PREIS: 13,95 Euro

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Im vorliegenden Buch finden Sie Yoga-Übungen und Entspannungstechniken, die speziell für die körperlichen Anforderungen und Bedürfnisse, die die Wechseljahre mit sich bringen, zusammengestellt wurden. Sie stärken beispielsweise das Hormondrüsensystem, regenerieren Körper und Geist, erzeugen Energie und führen zugleich zu tiefer innerer Ruhe und Entspannung.

Das Buch bietet ein stimmiges und komplettes Übungskonzept für Anfänger und Fortgeschrittene. Illustriert werden die Beschreibungen der Asanas durch zahlreiche farbige Abbildungen und eine Vielzahl wunderschöner Zeichnungen aus der Welt des Yoga.

Lassen Sie sich durch die vielfältigen positiven Veränderungen überraschen, die ein regelmäßiges Praktizieren von Yoga mit sich bringen kann.

Yoga-Übungen sind wirksam bei:

- Hitzewallungen
- leichten Herzproblemen
- Müdigkeit und Burn-Out
- Nervosität
- Libidoverlust
- Scheidentrockenheit
- Regulation des Hormonsystems
- Hautbeschaffenheit
- Stärkung des weiblichen Beckenbodens

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