Sexualprobleme

Sexualprobleme

Sexualprobleme – Jede 5 Partnerschaft leidet darunter

In Deutschland hat fast jede 5 Partnerschaft Probleme im Bett, die Liebe ist vorhanden, aber mit der Sexualität klappt es einfach nicht. Die Sexualität von Mann und Frau ist verschieden, sicherlich ist es manchmal schwer, eine gemeinsame Basis zu finden. Natürlich ist der Sex in einer langen Beziehung oftmals nicht mehr so prickelnd wie vorher. Sexuelle Unlust kann natürlich auch körperliche Ursachen haben, in diesem Falle hilft nur ein Besuch beim Gynäkologen, um die Beschwerden abklären zu lassen. Die Wechseljahre können bei Frauen zu sexueller Unlust führen, aber dies muss nicht sein.

Welche Ursachen kann sexuelle Unlust haben?

Sexualität und Intimität wird von Frauen und Männern unterschiedlich angesehen. Während Männer Sex haben, um sich zärtlich um Ihre Partnerin zu kümmern, möchten Frauen auch Zärtlichkeiten austauschen, ohne Geschlechtsverkehr zu haben.

Es kommt immer wieder vor, dass ein Partner die Rolle von Mutter oder Vater einnimmt. Dies geschieht ganz unbewusst und führt meist dazu, dass die sexuelle Erregung vollständig einschläft, denn unbewusst sind „Mutter oder Vater“ tabu als Sexualpartner.

Spannungen oder Streitigkeiten, die nicht ausgetragen werden können, führen unterschwellig zu Unlust. Denn wer möchte sich schon hingeben bzw. begehren,
wenn er mit seinem Partner nicht klar kommt, Streit hat oder sich schlecht behandelt fühlt. Streitigkeiten müssen von beiden Partner ausgetragen werden, nur Gespräche können helfen, die Verdrängungstheorie kann hier nur zu verhärteten Fronten führen und ist für eine erfüllte Sexualität hinderlich.

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Leider sind auch häufig Schmerzen beim Geschlechtsverkehr der Grund, warum frau keine Lust mehr hat. Wir vom Gesundheitsportal empfehlen Multi-Gyn LiquiGel, ein bioaktives Pflegegel zur Normalisierung des Intimbereiches. Es ist sehr wichtig, dass Schmerzen die durch kleine Einrisse oder Wundsein verursacht werden, ernst genommen werden. Denn solche Schmerzen können auf Dauer wirklich die Lust auf Sex vollständig zu Nichte machen.

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Lustloser Sex, Sex nach Kalender usw. sind absolute Lusttöter. Niemand, möchte lustlosen Sex. Konkurrieren Sie als Partner nicht miteinander, weder beruflich noch privat. Denn der Konkurrenzzustand wird dann auch im Bett ausgetragen.

Tipps und Tricks, die Unlust zu besiegen

Ganz wichtig: sprechen Sie über Ihre Gefühle, Ihre Ängste und auch über alles, was Ihnen nicht gefällt. Sprechen Sie 10 Minuten über Ihre Anliegen, lassen Sie dann Ihren Partner 10 Minuten über für Ihn wichtige Dinge sprechen. Dieser Austausch an Gefühlen ist sehr heilsam. Lassen Sie Schuldzuweisungen außen vor. Bei Mann und Frau können körperliche Ursachen die Ursache für sexuelle Unlust sein, wenden Sie sich an einen Gynäkologen oder einen Urologen zur Abklärung.

Zwingen Sie sich niemals, mit Ihrem Partner zu schlafen, dies verschlimmert alles. Tauschen Sie Zärtlichkeiten aus, haben Sie Petting oder streicheln Sie sich, aber setzen Sie sich nicht dem Zwang aus, dass dies zum Geschlechtsverkehr führen muss. Sexuelle Unlust kann auch entstehen, wenn Sie sich einen Orgasmus wünschen, aber dies nicht klappt. Setzen Sie sich nicht unter Druck, um den eigenen Körper zu erforschen und kennen zu lernen, kann die Selbstbefriedigung helfen. Zweifeln Sie nicht an sich selbst, die Phase der Unlust geht auf jeden Fall wieder vorbei, besinnen Sie sich auf Ihre Stärken, lieben Sie Ihren Körper und setzen Sie sich auf keinen Fall unter Druck.

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