Saure Lebensmittel - basische Lebensmittel

Saure Lebensmittel - basische Lebensmittel

Saure Lebensmittel

Fleisch (egal ob Rindfleisch oder Schweinefleisch)
Limonade, Coca-Cola und andere Soft-Drinks
Eier
fast alle Milchprodukte und Käse
Senf
Essig
Mineralwasser
Margarine
billige Öle
Spargel
Rosenkohl
Artischocken
Fertigprodukte
Eis
Süßigkeiten
alle Nüsse, außer Mandeln
Schwarztee

Aber nicht nur Lebensmittel sind sauer, auch Ärger, Stress, Nervosität, Überforderung usw. bringen das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper massiv ins Wanken! Drogen, Rauchen und Alkohol sind ebenfalls schädlich. Denken Sie aber auch an sauren Regen, Autoabgase, und Körperpflegemittel. Beachten Sie auch, dass Süßstoffe säurehaltig sind und somit auch Softdrinks und mit Süßstoffen gesüßte Fruchtsäfte. Auch die dauerhafte Einnahme von Schmerzmitteln mit Acetylsalicylsäure kann zu einer Übersäuerung führen.


Basische Lebensmittel:

fast alle Gemüsearten
die meisten Obstsorten
Kräuter
Mandeln
Kanne Brottrunk
Mandelmus
Blütenpollen
offene Kräutertees immer als „blonde“ Tees trinken (Bio)
Sesam
Erdmandelflocken
Tahin
Avocado
Kürbiskerne
Gomasio
Pilze

Alle Obst- und Gemüsesorten sollten aus biologischem Anbau stammen, am besten passend zu den Jahreszeiten! Würzen Sie Ihre Gerichte mit frischen Kräutern, statt mit Salz oder fertigen Würzkonzentraten.


Harnsäure – Fleisch, Innereien, Chemotherapien, Fisch
Schwefelsäure – Eier und Schweinefleisch
Essigsäure – Essig, Süßigkeiten, Gemüsekonserven, Mozzarella und Weißbrot
Ameisensäure – künstliche Süßstoffe
Salpetersäure – gepökeltes Fleisch, gepökelter Speck, Entenpastete, Analogkäse
Gerbsäure – schwarzer Tee, Bohnenkaffee, Wein, grüner Tee
Oxalsäure – Kakao, Schokolade, Spinat, Rhabarber, Mangold
Phosphatsäure –Limonade, Cola, Getränke für Sportler, Energydrinks
Kohlensäure – Sprudel, Limonade
Salzsäure + Milchsäure – Überanstrengung, exzessiver Sport, Stress

Eine Entsäuerung ist angezeigt bei chronischer Müdigkeit und Erschöpfung. Denn sie hilft dem Körper wieder leistungsfähig zu werden und zu seiner alten Vitalität zurückzufinden. Sie können besser schlafen und schlafen leichter durch. Wenn Sie unter Haarausfall leiden, werden Sie feststellen, dass die Haarbildung angeregt wird. Eine basenüberschüssige Ernährung hilft Ihnen dabei Ihren Darm und Ihre Leber zu entlasten, den Blutdruck zu regulieren und die Knochendichte zu erhöhen.

Schüßler-Salze zur Entgiftung bei Übersäuerung:

Schüßler-Salz Nr. 9 - Natrium Phosphoricum D6 - Schüßler-Salz für den Stoffwechsel
Schüßler-Salz Nr. 10 - Natrium Sulfuricum D6 - Schüßler-Salz für die Ausscheidung
Schüßler-Salz Nr. 6 -Kalium Sulfuricum D6 - Schüßler-Salz für die Entgiftung

Sie können die Schüßler-Salze täglich im Wechsel einnehmen als Kur über 2 Monate.
Wer zusätzlich das Bindegewebe kräftigen möchte, der kann Schüßler-Lotio 11 von der Fa. DHU verwenden.
Ebenfalls möglich wären Schüßler-Salbe Nr. 1 und Schüßler-Salbe Nr. 11 von den Schüßler-Salzen.

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Viele Heilpraktiker empfehlen regelmäßige Basenbäder - 1 bis 2 mal wöchentlich, um die Haut zu regenerieren, so dass der Juckreiz nicht mehr auftritt. Basenb?der fördern das körperliche Wohlbefinden, über die Haut werden Giftstoffe, Schlacken und Säuren ausgeschieden. Die Haut ist sozusagen unsere zweite Niere. Regelmäßige Anwendung führt zu einer samtweichen Haut, die nicht mehr so leicht zu irritieren ist. Alle naturheilkundlichen Maßnahmen brauchen Zeit um zu wirken. Bitte erwarten Sie keine Besserung innerhalb von Stunden. Eine Besserung tritt je nach Schweregrad innerhalb 1-2 Wochen auf. Eine vollständige Regulation der Haut dauert zirka 4 Wochen.

Stärkung des Bindegewebes bei Übersäuerung

Zur Stärkung des Bindegewebes können Sie auch Metasilicea von der Fa. Meta-Fackler verwenden. Kurmäßig anwenden nach Packungsbeilage! Ebenfalls sehr gut zur Stärkung des Bindegewebes sind Schüßler-Salze geeignet. Schüßler-Salz Nr. 11 Silicea D 12 - 5 Pastillen täglich lutschen und Schüßler-Salz Nr. 1 Calcium Fluoratum D 12 - 5 Pastillen täglich lutschen. Wenn Sie möchten können Sie auch im Wechsel zusätzlich Schüßler-Lotio 1 + Schüßler-Lotio 11 (DHU) äußerlich anwenden.

Für einen gesunden Säure-Basen-Haushalt ist es wichtig, auch mal die Seele baumeln zu lassen. Ständiger Stress, hohe Arbeitsbelastungen und Druck führt dazu, dass Menschen immer schneller innerlich ausbrennen und zum Burn-Out ist es dann nur noch eine kleiner Schritt. Erleben Sie jeden Augenblick achtsam und finden Sie den Zugang zu den eigenen Quellen innerer Kraft und Regeneration. Zu einem gelingenden Leben gehört es auch zu Verzeihen und Vergebung zu üben.

Spruch des Monats:

“Nur wenn Sie wissen, was Sie tun,
können Sie tun, was Sie wollen.”

(M. Feldenkrais)

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