Gesundheitsportal
letzte Änderung:
02.01.2012

Reispfanne
Reispfanne

 

Zutaten:


1 Reis im Kochbeutel
1 Dose Mais
2 rote Paprika
500g Champignons
1 Zwiebel
500 g Cocktailtomaten
1 Päckchen geraspelter Käse oder Parmesanspähne (Veganer verwenden am besten pflanzliche Alternativen)



Reis im Kochbeutel nach Packungsangaben kochen. In der Zwischenzeit die Zwiebel kleinhacken und in Öl glasig dünsten, Tomaten vierteln, Paprika in kleine Stückchen schneiden und Champingons putzen und vierteln, alle zur glasig gedünsteten Zwiebel geben und die Gemüse andünsten lassen. Wenn alles soweit bissfest ist, den Reis hinzugeben. Alles unterrühren und noch etwas auf der Herdplatte stehen lassen. Über die Reispfanne geraspelten Käse geben oder aber Parmesanspähne darüber streuen.


Für alle Veganer ist dieser Blog interessant: Roots of Compassion




Weitere Themen:

Griechischer Salat

Gemüsespiesschen

Kartoffeldoppeldecker

Panzanella - Toskanischer Brotsalat

Kräuterbutter

Linktipp: Prinzessinnengarten - ökologisch gärtnern mitten in der Stadt

©Das Gesundheitsportal - Nachgekocht von Frau Margit Ikrath!

 
Büchershop
Die 12 Salze des Lebens

Aktueller Buchtipp:
Die 12 Salze des Lebens
...mehr
Wellness - Tipp
     
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  
                        Diese Seite weiterempfehlen                            Sprung nach oben  
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------