Zutaten:
1 Reis im Kochbeutel
1 Dose Mais
2 rote Paprika
500g Champignons
1 Zwiebel
500 g Cocktailtomaten
1 Päckchen geraspelter Käse oder Parmesanspähne
Reis im Kochbeutel nach Packungsangaben kochen. In der Zwischenzeit die
Zwiebel kleinhacken und in Öl glasig dünsten, Tomaten vierteln,
Paprika in kleine Stückchen schneiden und Champingons putzen und
vierteln, alle zur glasig gedünsteten Zwiebel geben und die Gemüse
andünsten lassen. Wenn alles soweit bissfest ist, den Reis hinzugeben.
Alles unterrühren und noch etwas auf der Herdplatte stehen lassen.
Über die Reispfanne geraspelten Käse geben oder aber Parmesanspähne
darüber streuen.
Büchertipp: Das
Allergie-Kochbuch
Weitere Themen:
Griechischer
Salat
Gemüsespiesschen
Kartoffeldoppeldecker
Panazella
- Toskanischer Brotsalat
Kräuterbutter
©Das
Gesundheitsportal - Nachgekocht von Frau Margit Ikrath!
|
