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Reiseapotheke - diese Naturheilmittel sollten Sie
auf Ihre Reise mitnehmen, dann sind Sie gerüstet gegen Durchfall,
Verstopfung, Magenweh, Übelkeit, Kreislaufproblemen und Co. und Ihr
Urlaub kann beginnen!
Eine Reiseapotheke ist für jeden ein wichtiges Utensil,
man hat alles griffbereit und kann sofort handeln. Schüßler-Salze
und Salben, Homöopathika, natürliche Mittel, Probiotika und
Co. gehören in jede Reisenapotheke!
Naturheilmittel bei Durchfall
Schüssler Salze bei Durchfall:
Schüßler-Salz Nr. 2 Calcium Phosphoricum
Schüßler-Salz Nr. 3 Ferrum Phosphoricum
Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium Phosphoricum – Schwäche
mit dem Durchfall auftritt
Schüßler-Salz Nr. 8 Natrium Chloratum
Schüßler-Salz Nr. 10 Natrium Sulfuricum
(5-10 Tabletten in Wasser auflösen und schluckweise trinken)
Bolus Alba comp. (Wala) – zwei Teelöffel Pulver in 1 Tasse
warmes Wasser auflösen und stündlich einen Schluck trinken,
auch mit den Schüssler Salzen zu kombinieren Lästige Keime können
Sie schon vorbeugend mit Cranberrysaft bekämpfen, am besten täglich
1-2 Gläser Cranberrysaft mit Wasser verdünnt trinken. Durchfall
bei Kostumstellung: Okoubaka D 2 3x5 Globuli täglich.
Allgemeine
Hinweise bei Durchfall:
- den Bauch mit der Schüssler Salz Salbe Nr. 7 einreiben
- viel trinken (am besten stilles Wasser oder Tees)
- Fußsohlen mit Kupfersalbe rot (Wala) einreiben
- geriebenen Apfel mit Zimt essen
- Elektrolyte trinken (es gibt fertige Zubereitungen in der Apotheke)
Prebiotika zur Förderung der Verdauung
Darmflora Travel von der Fa. Natura ist für
alle Urlauber sehr gut geeignet. Aktive Milchsäurebakterien kombiniert
mit prebiotischer Oligofructose zum Erhalt der Darmgesundheit auf Reisen,
unterstützt Darmfunktion, Verdauung und stärkt die Abwehrkraft.
Nach dem Essen können Sie Bitterstern-Tropfen
einnehmen, so können Sie Ihre Verdauung natürlich unterstützen
und Blähbauch und Blähungen entgegen wirken. Bei Bauchdrücken
oder Völlegefühl trinken Sie Fenchel-Anis-Tee (z.B. von Lebensbaum),
dieser Tee hilft schnell und ist gut verträglich.
Schüßler-Salze bei Sonnenbrand
Wund-und Brandgel (Wala) leicht auftragen oder Combudoron Gel (Weleda) leicht
auf die Haut auftragen, die Haut nicht mehr der Sonne aussetzen, achten
Sie bitte auf eine ausreichende Trinkmenge.
Schüssler Salze können auch vorbeugend gegen Sonnenbrand eingesetzt
werden. Vorbeugend wirkt die Einnahme von Schüßler-Salz Nr.
3 Ferrum Phosphoricum und die äußerliche Anwendung mit der
Schüßler-Salbe Nr. 3. Ist die Haut nass und rot, so hilft die
Schüßler-Salbe Nr. 3 auch sehr gut.
Wird keine Salbe vertragen, so sollte man eine wässrige Lösung
(1 Esslöffel auf 1 Liter Wasser) auf die betroffenen Hautstellen
aufsprühen. Bei schweren Verbrennungen gilt Schüßler-Salz
Nr. 8 Natrium Chloratum als das Mittel der ersten Hilfe. Auf offene Hautstellen
keine Salbe auftragen, wenn Unklarheit herrscht, sich vorher beim Arzt
oder Apotheker erkundigen.
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Bittertropfen bei Magenbeschwerden
Amara-Tropfen
(Weleda), das Sonnengeflecht mit Johanniskrautöl einreiben (Johanniskraut
macht die Haut lichtempfindlich, bitte direkte Sonneneinstrahlung meiden),
Salbe Nr. 7 auf dem Bauch einreiben, Angurate-Magentee
trinken. Wenn Sie fetthaltig gegessen haben kann Ihnen Iberogast
helfen. Heilerde Kapseln unmittelbar nach üppigen Mahlzeiten eingenommen, können
Magenbeschwerden ebenfalls wirksam entgegenwirken.
Eingeweichte Pflaumen bei Verstopfung
Getrocknete Feigen oder Pflaumen in Wasser einweichen und dann
den Saft trinken und die Feigen oder Pflaumen klein schneiden und ins
Müsli geben. Wer keine getrockneten Pflaumen zur Hand hat, kann auch
auf Pflaumi (Fa. Rabenhorst) zurückgreifen, täglich 1 Glas getrunken
reguliert Pflaumi ebenfalls die Verdauung und löst die Verstopfung.
Schüssler Salze Nr. 10 Natrium Sulfuricum (abends) und Schüßler-Salz
Nr. 11 Silicea (abends), für den Eisenhaushalt Schüßler-Salz
Nr. 3 Ferrum Phosphoricum (vormittags), Schüssler Salz Salbe Nr.
10 auf die Lebergegend einreiben. Flohsamenschalen
ins Müsli geben, regt die Verdauung an. Um die Darmflora zu stärken
machen Sie eine Kur mit Symbiolact comp..
Combudoron Gel bei Insektenstichen
Combudoron Gel (Weleda) auf den Insektenstich geben, Zwiebelringe auf den juckenden
Insektenstich legen, gegen Mückenstiche und Grasmilbenstiche hilft
auch Ledum D12 (5 Globuli in Wasser auflösen) und dann auf den Stich
auftragen. Die Schüssler Salz Salben Nr. 4 und Nr. 8 können
auch auf die Stiche aufgetragen werden. Schüßler-Salz Nr. 4
Kalium Chloratum D6 und Schüßler-Salz Nr. 8 Natrium Chloratum
D6 mehrmals täglich im Wechsel einnehmen. Wer unter starkem Juckreiz
durch Mückenstiche leidet kann ätherisches Lavendelöl pur
auf den Stich aufbringen. Wenn Sie mehrmals ätherisches Lavendelöl
auftragen müssen, sollten Sie das ätherische Lavendelöl
mit Mandelöl verdünnen.
Arnika bei Verstauchungen
Arnika Wundtuch auf die Verstauchung legen, gr?ne Mineralerde
als Umschlag, Quarkwickel, Arnika (D6) Globuli, Schüssler
Salz Ferrum Phosphoricum Nr. 3, auch als Schüßler-Salbe Nr.
3. Sehr gut geeignet sind auch Retterspitz-Umschl?ge,
je nach Bedarf anwenden. Wenn Sie blaue Flecken durch den Sturz erlitten
haben reiben Sie die blauen Flecken mit ätherischem Lavendelöl
(mit Mandelöl verdünnt) ein, die blauen Flecken verschwinden
dann ganz schnell. Dicke Füße können Sie gut mit ätherischem
Zitronenöl verdünnt in Olivenöl in den Griff bekommen.
Einfach jeden Morgen nach dem Aufstehen die Füße einölen
und abends beim Heimkommen auch, tut auch sehr gut nach langen Wanderungen.
Schwere Beine durch langes Stehen bekommen Sie in den Griff durch ätherisches
Rosmarinöl verdünnt mit Jojobaöl. Einfach die Beine immer
wieder mit diesen Mischung einreiben. Wenn Sie einen Bluterguss haben,
dann hilft Ihnen Arnikasalbe von Weleda sehr gut, der Bluterguss wird
schnell wieder vergehen.
Sea Bands und Ingwer bei Reiseübelkeit
Bei Reiseübelkeit können Sie sehr gut auf Sea
Bands zurückgreifen, eine Möglichkeit die frei von Nebenwirkungen
ist und Ihnen hilft, die lästige Übelkeit auf Reisen hinter
sich zu lassen, so können Sie Ihre Reise entspannt genießen!
Aber auch Ingwertropfen
bzw. Ingwerkapseln können sehr gut helfen. Wenn Sie nur leichte Übelkeit
haben, können Sie auch Ingwerwürfelchen aus dem Reformhaus während
der Fahrt essen. Wenn Ihnen flau im Magen ist, dann hilft Ihnen ätherisches
Bergamotteöl (immer wieder daran schnuppern). Achten Sie auf frische
Luft im Auto, rauchen Sie nicht während der Fahrt und machen Sie
öfters Rast und vertreten Sie sich während der Pause Ihre Beine.
Weißdorn und Kampfer bei Kreislaufproblemen
Viele Menschen bekommen während langer Autofahrten Kreislaufprobleme.
Hier haben sich Korodin Tropfen bewährt. Sie sind rein pflanzlich und enthalten D-Campher
aus dem chinesischen Campherbaum und Weißdornbeeren-Extrakt. Vor
der Abfahrt einnehmen, damit der Kreislauf nicht "zusammenklappt".
Korodin-Tropfen sind auch sehr gut geeignet, wenn Sie bei Hitze schnell
ohnmächtig werden, dann einfach schon vorher prophylaktisch einnehmen.
Wenn Sie schon länger unter Kreislaufproblemen leiden können
Sie Cardiodoron
Tropfen aus dem Bereich der Anthroposophischen Medizin einnehmen, bei
unterklaren Beschwerden bitte immer einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie bereits
in den Wechseljahren sind und gerade im Urlaub verstärkt unter Hitzewallungen
leiden kann Ihnen die kurmäßige Einnahme von Sambucus comp. Fa. Wala sehr gut helfen, Anwendung nach Packungsbeilage.
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Ungeduld - wann kommen wir endlich an?
Kennen Sie das auch, nach einiger Zeit dauert Ihnen die Fahrt zu lange,
Sie wollen endlich am Ziel ankommen, sprich Sie werden ungeduldig. Hier
ist Ihr Helferlein das ätherische Basilikumöl. An diesem können
Sie immer riechen oder einige Tropfen auf ein Duftvlies tropfen und im
Auto mitführen. Ätherisches Basilikumöl wirkt beruhigend,
ohne müde zu machen. Auch wenn Sie sehr erschöpft sind und überarbeitet,
tut das ätherische Basilikumöl gute Dienste. Zugleich können
Sie sich sehr gut auf das Autofahren konzentrieren, aber frei von Hektik
und Stress. So kommen Sie sicher und gut an Ihr Ziel und fühlen sich
nicht zerschlagen oder völlig übermüdet. Wenn Sie als Beifahrer
wzährend der Fahrt eher nervös sind und in Stress geraten, kann
Ihnen die kurmäßige Einnahme von Schüßler-Salz Nr.
5 Kalium Phosphoricum D 6 helfen. Einfach eine Woche vor Reisebeginn täglich
3 Pastillen lutschen. Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium Phosphoricum
ist das Schüßler-Salz für die Nerven. Es wirkt bei Nervosität,
Überreiztheit, Stress, Burn-Out, Überforderung usw.
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