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Pickel sind ein leidiges Problem. Nicht nur Jugendliche leiden in der
Pubertät darunter, sondern auch viele erwachsene Frauen haben immer
wieder Pickel am Kinn oder im Gesicht, Männer dagegen häufiger am Rücken. Die Ursachen sind unterschiedlich, in der Jugend meist hormoneller Natur und ebenfalls in den Wechseljahren, aber auch eine falsche Ernährung, verschiedene Erkrankungen und Übersäuerung können der Grund sein.
Mit der Ernährung können Sie einiges erreichen. Einige Ernährungstipps bei Akne:
- wenig fetthaltige Speisen
- Zucker meiden
- Milchkonsum reduzieren
- vegetarische Vollwert-Ernährung
- keinen Alkohol trinken
- auf gute Öle achten (natives Olivenöl, Leinöl ...)
- keine Fertigprodukte kaufen
- frische Zubereitung
- lassen Sie Zusatzstoffe weg
Kaufen Sie Ihr Gemüse biologisch, saisonal und regional ein. Es gibt schöne Hofläden auf Biobauernhöfen, Naturkostläden, Reformhäuser und Biosupermärkte, die hochwertige Bioprodukte anbieten. Bio muss nicht teuer sein, wenn Sie auf Fertigprodukte verzichten, saisonale Obst- und Gemüsesorten bevorzugen und auf regionale Bio-Erzeugnisse zurückgreifen. Wenn Sie doch mal Lust auf Milch oder Milchprodukte haben, dann kaufen Sie Demetermilch, denn diese Kühe behalten ihre Hörner.
Blutreinigung und Entgiftung bei
Pickeln
Wenn Sie häufiger unter Pickeln leiden, sollten Sie an eine Blutreinigung
mit Brennesselsaft
denken. Brennesselsaft entschlackt und reinigt das Blut auf schonende
Weise. Sehr gut wirkt auch Brennessel-Zitronen-Tee (z.B. von Lebensbaum),
er schmeckt fruchtig-spritzig und wirkt entschlackend und reinigend. Ebenfalls empfehlenswert ist eine Entgiftung mit Bio-Spirulina
am besten kurmäßig über 8 Wochen hinweg - der Körper
hat so die Chance sich von Schlacken, Ablagerungen, Giftstoffen und Co.
zu befreien, zudem ist Spirulina reich an Mineralstoffen, Spurenelementen
und Vitaminen. Artischockenpräparate
(z.B. Alsiroyal Artischocken Kapseln) wirken entgiftend und regenerierend
auf die Leber.Bei Erkrankungen mit der Galle, sollten Sie auf die Einnahme von Artischockenpräparaten
verzichten. Silicea Balsam von der Fa. Hübner strafft und kräftigt
die Haut und fördert ein gesundes und vitales Bindegewebe. Regelmäßig
eingenommen zeigt sich eine Hautverbesserung und das Hautbild beruhigt
sich auch allgemein. Wenn
Ihre Pickel hormonell bedingt sind, denken Sie an Frauenmantel (Alchemilla Urtinktur Ceres), um die Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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Was hat die Darmflora mit Pickeln zu tun?
Vermehrte Pickelbildung kann auch ein Indiz dafür sein, dass die
Darmflora aus dem Gleichgewicht ist. Dann helfen Probiotika als Darmsanierung. Bereits in der TCM ist bekannt, dass eine gestörte Darmflora
sich über ein verändertes Hautbild zeigen kann z.B. durch Pickel
am Kinn, juckende Hautstellen und entzündete Pickel. Eine Kur mit
Bactoflor kann die Darmflora wieder in Balance bringen. Ebenfalls ist
es wichtig viele Ballaststoffe zu essen und auf Süßigkeiten
und Zucker zu verzichten. Einige Pickelgeplagte haben auch gute Erfahrungen
mit Vita Biosa gemacht, welches auf Basis von effektiven Mikroorganismen
produziert wird.
Zur Gesichtspflege empfiehlt es sich regelmäßig
Heilerdepackungen zu machen:
1 TL Grüne Mineralerde
etwas lauwarmes Wasser
2 Tropfen ätherisches Zitronenöl
½ TL frischer Zitronensaft
Alle Zutaten miteinander verrühren und dick auf die Haut auftragen.
Dann ein feuchtes Tuch auflegen und ein trockenes Tuch drauf legen. Danach
die Maske 10 Minuten wirken lassen. Maske dann mit lauwarmem Wasser sanft
abnehmen. Fertig zu kaufen gibt es eine Heilerdemaske von der Fa. Luvos,
Heilerde wirkt sehr gut bei Pickeln und fettiger Haut.
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Grapefruit-Kern-Extrakt bei Pickeln
Benetzen Sie Ihr Gesicht mit Wasser, dann geben Sie 3 Tropfen Grapefruitkernextrakt
in die feuchten Hände und massieren Sie die Mischung leicht in Ihr
Gesicht ein. Dann etwas einwirken lassen, abwaschen und das Gesicht wieder
trocknen. Bitte nicht erschrecken, wenn ein leichtes Prickeln entsteht,
das ist ein gutes Zeichen, denn dann hat eine gründliche Tiefenreinigung
eingesetzt.Grapefruitkernextrakt
hat eine antiseptische Wirkung.
Die heilende Wirkung von Nachtkerzenöl
Eine 4-wöchige Kur mit Nachtkerzenölkapseln
kann die Hautbeschaffenheit sanft regulieren. Erste positive Ergebnisse
sind nach 2 Wochen ersichtlich. Nachtkerzenölkapseln haben den großen
Vorteil, dass sie keinerlei Nebenwirkungen haben und sehr gut verträglich
sind. Lediglich Epileptiker sollten von einer Einnahme absehen.
Mit Schüßler-Salzen Pickel wirksam
bekämpfen:
Schüßler-Salze bei
entzündeten Pickeln
Schüßler-Salz Ferrum Phosphoricum Nr. 3 D 12
Schüßler-Salz Kalium Chloratum Nr. 4 D 6
Schüßler-Salz Silicea Nr. 11 D 12
Schüßler-Salze bei
eitrigen Pickeln
Schüßler-Salz Calcium sulfuricum D6 Nr. 12
Schüßler-Salz Silicea D 12 Nr. 11
Von der Fa. Adler Pharm gibt es ein Cremegel namens MINERALSTOFF Cremegel Seborive, dieses enthält passende Schüßler-Salze
und ist abgestimmt auf die Bedürfnisse unreiner Haut. Seborive bringt
den Fettstoffwechsel in Balance. Viele
junge Frauen machen mit dem Cremegel gute Erfahrungen, da keine Konservierungsstoffe
verwendet werden und die Haut das Cremegel gut verträgt.
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Pickel und Übersäuerung
Pickel können auch durch Übersäuerung entstehen, dann ist
eine Entsäuerungskur sehr wichtig. Machen Sie 2 x wöchentlich
Basenbäder
und betupfen Sie Ihr Gesicht mit dem basischen Badesalz, dies hilft die
Pickel zur Rückbildung zu bewegen. Kurmäßig können
Sie Wurzelkraft
- ein Komplex aus basischen Kräutern, Obst- und Gemüsesorten - einnehmen - dieser Komplex bringt das
Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper in Balance und reguliert
den Stoffwechsel. Essen Sie basenüberschüssig (viel Gemüse
und andere basische Produkte) und bewegen Sie sich viel. Wer mag kann
auch eine basische Vliesmaske auf das Gesicht legen und nach Angaben einwirken
lassen, diese wirkt klärend und spendet der Haut wichtige Mineralien.
Pickel und Aromatherapie
Aus der Aromatherapie kommt der Tipp 1 Tropfen
ätherisches Lavendelöl extra fein (kontrolliert biologischer Anbau)
pur auf den Pickel zu geben - das beschleunigt die Heilung und desinfiziert
wunderbar. Wenn Sie Glück haben verschwindet der Pickel dann über
Nacht. Auch ätherisches Teebaumöl kann sehr gut bei Akne
helfen. Aus dem Bereich der Naturkosmetik hat z.B. CMD Naturkosmetik viele
Produkte mit Teebaumöl im Programm. Beliebt bei Akne sind z.B. CMD
Teebaumöl Intensivcreme und Feuchtigkeitscreme,
CMD Teebaumöl Zinksalbe, CMD Teebaumöl Peelingcreme und CMD Teebaumöl Waschgel.
Um entzündete Pickel zu behandeln kann man ätherisches Manukaöl pur und punktuell auftragen. Es hilft die Entzündung
zu verhindern und wirkt einer Narbenbildung entgegen. Manukaöl wirkt
auch antibakteriell und antifungizid. Es ist sehr gut hautverträglich
und kann auch schon bei Teenagern angewendet werden. Ätherisches
Manukaöl gibt es z.B. von Living Nature und Taoasis/Taomed.
Pickel sind immer auch ein Zeichen des Körpers, dass etwas im Ungleichgewicht
ist, sei es der Darm oder das hormonelle System. Sicher darf man nicht
übersehen, dass Pickel auch durch falsche Ernährung entstehen
können. Lassen Sie Ihrem Körper Zeit wieder ins Gleichgewicht
zu kommen.
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Zitat: Das Leben lässt sich nur rückwärts
verstehen, muss aber vorwärts gelebt werden.
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