Olivenöl – ein Allrounder in der Küche
Olivenöl ist ein immer beliebter werdendes Speiseöl in Deutschland.
Der Olivenbaum ist ein jeher ein Symbol des Friedens. Olivenbäume
wachsen besonders in Spanien, Italien, Griechenland, Frankreich und Kreta.
Als fast im gesamten Mittelmeergebiet. Es gibt verschiedene Olivensorten,
so dass auch das Olivenöl aus den verschiedenen Regionen anders schmeckt.
Wichtig ist, dass Sie immer auf biologische Qualität achten und auf
die Bezeichnung „Natives Olivenöl Extra" kaltgepresst.
Olivenöl enthält:
- 80 % einfach ungesättigte Fettsäuren
- 20 % mehrfach ungesättigte Fettsäuren
- Vitamin E
- Magnesium
- Calcium
- Kalium
- Phosphor
- Eisen
- sekundäre Pflanzenstoffe
Für alle Personen, die auf eine cholesterinfreie Ernährung
achten müssen, ist Olivenöl sehr gut geeignet. Lecker als Salat
oder auch zu anderen Gemüsesorten. Olivenöl hat einen vollmundigen
Geschmack, es sollte leuchten und sich gut ausgießen lassen. Olivenölbäume
werden bis zu 100 Jahre alt. Von einem Baum können 20 kg Oliven pro
Jahr geerntet werden, wenn die klimatischen Bedingungen passen.
Olivenöl kann auch sehr gut für die Haut- und Haarpflege
angewendet werden:
- bei trockener Haut
- Olivenöl ist ein Feuchtigkeitsspender
- Olivenöl hilft bei rissiger und trockener Haut
- Olivenöl hilft bei stumpfem Haar
- Olivenöl schenkt Ihren Haaren Glanz
- Olivenöl kann Trockenheitsfältchen beseitigen
- Olivenöl pflegt das Haar nach Tönen und Färben
- auch nach einem Sonnenbad kann Olivenöl wirksam sein
Gerade im Sommer, wenn die Haut oft feuchtigkeitsarm ist, ist es wirksam
nach dem Duschen die feuchte Haut mit Olivenöl
einzureiben. Wenn Sie regelmäßig Ihre Haut mit Olivenöl
einreiben, kann die Haut wieder Feuchtigkeit erhalten. Auch die Haarpflege
mit Olivenöl hilft Ihnen nach dem Färben bzw. Tönen, damit
Ihr Haar nicht stumpf bzw. glanzlos wird. Olivenöl kann auch sehr
gut
in die Haarspitzen eingeknetet werden. Wunderbar ist auch ein Bad mit
Olivenöl, Sie können gerne noch Honig, Sahne oder Ziegenmilch
hinzufügen, danach fühlt sich Ihre Haut wunderbar weich und
samtig an. Auch Sonneneinstrahlung und schädliche Umwelteinflüsse
können
Ihr Haut schädigen, daher ist es sinnvoll, Ihre Haut regelmäßig
mit Olivenöl zu behandeln.
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