Ich will gesund leben!
Für viele von uns bedeutet es eine ständig wachsende Herausforderung,
in der heutigen Zeit mit ihrer modernen Lebensweise gesund zu bleiben.
Aber hier ist die gute Nachricht: Es ist immer noch möglich! Wenn
auch Probleme wie Umweltverschmutzung, Stress und die abnehmende Qualität
unserer Nahrungsmittel nicht einfach über Nacht verschwinden werden,
haben wir doch die Wahl zwischen vielen positiven Möglichkeiten.
Für welche Lebensweise wir uns letztendlich entscheiden, liegt in
unserer Verantwortung, und am wichtigsten sind die Entscheidungen, die
unser Wohlbefinden auf allen Eben steigern.
Die Lebensweise, die in meinem Leben einen wirklichen Unterschied gemacht
hat, und zwar auf allen Ebenen, ist die Makrobiotik. Ihr verdanke ich,
dass ich an einem entscheidenden Punkt in meinem Leben die Augen geöffnet
habe, dass ich hingeschaut habe, und dass ich den Mut hatte, Veränderung
in meinem Leben herbeizuführen und Verantwortung für mich selber
zu übernehmen. Mein Ziel war immer ein Leben in Freiheit und Unabhängigkeit,
und ich habe jetzt das Gefühl, dass ich meinen Träumen immer
näher komme - wenn auch auf verschlungenen Pfaden, die mich an überraschende
Möglichkeiten heranführen, mit denen ich niemals gerechnet hätte...
Büchertipp: Das große Buch der makrobiotischen Ernährung
Die makrobiotische Philosophie und Lebensweise bietet eine einzigartige
Möglichkeit für Selbsttransformation. Die makrobiotische Praxis
führt zu einem Prozess, der uns zu mehr Energie, Ausdauer und Flexibilität
verhelfen kann, zu einem Prozess, der niemals endet, der uns von Stufe
zu Stufe geleitet und immer größeres mentales Wohlbefinden
und erhöhte Kreativität mit sich bringt. Mit ihrer Hilfe steigern
wir unsere intuitiven, instinktiven und intellektuellen Fähigkeiten
und ermöglichen unserem Geist ein spirituelles Wachstum auf höheren
Ebenen.
Der makrobiotische Weg bietet uns die Erfahrung, dass alles in der Natur
miteinander verbunden ist - Makrobiotik ist eine Vision der Natur, regiert
durch Gesetze von Ordnung und Bewegung, die auf alle Aspekte des Lebens
einwirkt. Diese Wirkung erreichen wir jedoch nur dann, wenn wir diese
Gesetze praktizieren - wir müssen sie in unser tägliches Leben
aufnehmen und verinnerlichen - wir müssen die Makrobiotik leben,
wenn wir ihre heilsame Natur erfahren wollen. Wenn wir dies tun, dann
werden wir das Ziel des makrobiotischen Weges erreichen: Gesundheit, was
auch immer das für den einzelnen bedeutet. Dabei lernen wir uns täglich
ein wenig besser kennen.
Büchertipp: Lang leben ohne Krankheiten
Jeder Mensch hat seine ganz persönliche Realität, die möglicherweise
von der Realität all seiner Mitmenschen abweicht, und er hat Ziele,
die vielleicht nur für ihn wichtig sind. Er lebt in ganz individuellen
Umständen, und sein körperlicher, geistiger und emotionaler
Zustand kann nicht mit dem irgendeines anderen Menschen verglichen werden,
ebenso wie kein Gesicht einem anderen gleicht (selbst eineiige Zwillinge
haben Unterscheidungsmerkmale...). Entsprechend individuell müssen
seine Ernährung, sein körperliches und geistiges Training aussehen.
Was für den einen falsch ist, kann für den anderen richtig sein,
und was für den einen zuviel ist, ist für den anderen zu wenig.
Wer kann uns sagen, wieviel wovon gerade für uns richtig ist? Die
Makrobiotik ist eine Möglichkeit dies herauszufinden. Durch die Anwendung
der Gesetze der Natur, möglicherweise mit Hilfe von Menschen, die
mit diesen Gesetzen bereits ihre Erfahrungen gemacht haben und gerne weitergeben,
können wir dies herausfinden.
Büchertipp: Natürliche Heilung durch Makrobiotik
Unsere Nahrung hat einen starken Einfluß auf unser physisches, mentales,
emotionales und spirituelles Wohlbefinden. Für viele von uns kann
die Beschäftigung mit der Frage, was eine gesunde Ernährung
ausmacht, verwirrend sein. Hier kann die makrobiotische Sicht helfen.
Die Makrobiotik berücksichtigt die energetische Qualität der
Nahrungsmittel und benutzt die Polarität von Expansion und Kontraktion
- Yin und Yang, um einen Ausgleich zu schaffen.
Vollkorngetreide ist das zentrale Nahrungsmittel der Makrobiotik, die
ausserdem eine grosse Auswahl von Gemüsen und ergänzenden Nahrungsmitteln
wie Hülsenfrüchte, Meeresgemüse, Nüsse, Samen, Früchte
und tierische Nahrung mit einschließt. Idealerweise verwenden wir
frische Nahrungsmittel aus kontrolliert biologischem Anbau und aus der
jeweiligen Saison, die in der näheren Umgebung geerntet wurde. Die
einzigartige Kunst der makrobiotischen Küche kreiert köstliche,
an die individuellen Bedürfnisse des einzelnen Menschen angepasste
Mahlzeiten.
Büchertipp: Meine Rezepte für eine bessere Welt
Makrobiotik bedeutet "das große Leben" - sie umfasst alle Lebensbereiche:
Ernährung, Körperpflege, Bewegung, Materialien von Kleidung
und Umgebung, aber auch die Art und Weise, wie wir mit uns selber und
unseren Mitmenschen umgehen, wie wir denken und handeln. Mir hat die Makrobiotik
einen Weg gewiesen mich selbst besser kennenzulernen, meine Fähigkeiten
zu entwickeln und den Mut zu haben das zu tun, was ich immer tun wollte
- und noch viel, viel mehr... Makrobiotik - Traditionelle Weisheit für
das neue Millenium!
Termine für Beratungen, Kochkurse und Heilbehandlungen über
die unten angegebene Adresse. Frau Menger ist auch die Herausgeberin des
makrobiotischen Magazins "Lauffeuer".
© Frau Marion Menger, Heilpraktikerin, Gazellenkamp
156 A,22527 Hamburg, Tel: 040/6708226
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