Was versteht man unter Focusing?
Focusing ist eine weiterführende Form der Gesprächstherapie.
Es wird mit auftauchenden Gedanken, Gefühlen und auch körperlichen
Symptomen gearbeitet. Der Klient konzentriert sich somit auf das innere
Erleben und er lernt wieder auf die Stimme des Körpers zu hören.
Focusing setzt immer in der Gegenwart an. Selbst wenn über Vergangenes
gesprochen wird, lautet die Frage, wie es jetzt dem Klienten damit geht.
Die Empfindungen und Bilder, welche die Seele im Moment bereit ist zu
zeigen, können einen Weg zur Lösung von Konflikten weisen. Wahre
Bedürfnisse, Wünsche und Belastungen werden aufgespürt,
Blockaden gelöst, um damit dem Klienten ein (selbst)bewussteres und
authentisches Leben zu ermöglichen. Somit ist Focusing eine sehr
sanfte Methode; dem Klienten wird nichts übergestülpt, was er
nicht haben möchte. Der Therapeut gibt dem Klienten keine Ratschläge,
er hilft ihm lediglich durch Fragen, dauerhafte Lösungen in sich
selbst zu finden.
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Ursprung von Focusing
Focusing ist eine Weiterentwicklung der personenzentrierten Psychotherapie
nach Carl Rogers und wird vom humanistischen Prinzip getragen, dem Respekt
vor der Person und dem Vertrauen auf die innewohnende Kraft der Selbstwerdung
eines jeden Menschen. Begründer von Focusing ist Eugene T. Gendlin,
der sich 1953 Carl Rogers angeschlossen und dann 20 Jahre mit ihm zusammengearbeitet
hat. Gendlin hat mehr und mehr die körperlichen Empfindungen und
Gefühle in die Gespräche mit einbezogen. Somit kann Focusing
auch als ganzheitliche Therapiemethode angesehen werden. Eugen T. Gendlin
ist heute Professor für Psychologie an der Universität Chicago,
Psychotherapeut und Autor zahlreicher Bücher.
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Bei welchen Erkrankungen und Störungen kann
Focusing eingesetzt werden?
Focusing kann bei vielen seelischen Störungen und Problemen eingesetzt
werden, wie z.B. um seelische Konflikte zu lösen, um Lebenskrisen
zu bewältigen, bei Selbstwertproblemen, bei Entscheidungsfindungsprozessen,
um Angstzustände und Traumata aufzulösen und als Hilfe bei Trauerarbeit.
Geeignet ist Focusing auch in der Paarberatung und Paartherapie.
Angewendt werden kann Focusing über all da, wo der Klient in der
Lage ist Empfindungen und Körpergefühle wahrzunehmen. Der Klient
geht immer mehr vom Denken (Kopf) weg und er lernt, mehr und mehr auf
die innere Stimme und die Stimme seines Körpers zu hören. Vorausgesetzt
wird bei Focusing bis zu einem gewissen Maße das Bedürfnis
nach Eigenverantwortung und Selbstheilung.
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