Damm-Massage

Damm-Massage

Die Damm-Massage wird von fast allen Hebammen empfohlen. Durch eine regelmäßige Massage des Dammes wird das Gewebe gestärkt und so kann ein Dammriss oder ein Dammschnitt bei der Geburt in vielen Fällen verhindert werden. Der Damm ist das Gewebe zwischen After und Vagina. Wichtig ist, dass Sie vor der Damm-Massage entspannen, manchmal helfen warme Bäder oder eine warme Kompresse.

Ebenfalls sehr empfehlenswert ist das Dammöl der Fa. Martina Gebhardt. Durch das Ackterschachtelhalmextrakt, wirkt das Dammöl besonders positiv auf das Bindegewebe und die Elastizität. Der enthaltene Frauenmantel wird ausgleichend und stärkend. Gerade sensible Schwangere profitieren vom Dammöl der Fa. Martina Gebhardt. Das Dammöl ist Demeter-zertifiziert und trägt das BDIH-Siegel, so können Sie sicher sein, dass es sich um reine Naturkosmetik handelt. Die Verträglichkeit ist sehr gut, auch bei Allergikerinnen. Vor Verwendung bitte immer die Finger waschen und eine kleine Menge Dammöl einmassieren.

Die Damm-Massage kann ab der 34 Schwangerschaftswoche 1 mal täglich angewendet werden. Durch die regelmäßige Massage wird das Gewebe weicher und die Dehnung des Dammes fällt nicht mehr so schwer. Bei Herpesinfektionen und Entzündungen der Vagina müssen Sie vor der Damm-Massage unbedingt Rücksprache mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Gynäkologen halten.

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Wie funktioniert die Damm-Massage?

Waschen Sie vor Massagebeginn Ihre Hände. Geben Sie dann auf Ihre Hand etwas Öl und reiben dieses sanft in das Gewebe zwischen Vagina und After ein. Beginnen Sie damit, den Damm leicht zu dehnen, bitte nicht zu fest. Zur Dehnung führen Sie Ihre beiden Daumen in die Vagina ein, diese spreizen Sie dann langsam in Richtung After. Bitte dehnen Sie das Gewebe grundsätzlich sehr sanft und langsam. Ebenfalls können Sie den Damm von innen nach außen drücken.

Wenn Sie möchten, kann Ihr Partner die Damm-Massage bei Ihnen durchführen. Auch in diesem Fall ist auf strikte Hygiene zu achten und die Bewegungen sollten sanft sein und nicht reißend.

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