Bücherkauftipp: Süchtig nach Süßem?

Bücherkauftipp: Süchtig nach Süßem?

SO schaffen Sie den Ausstieg aus der Zuckersucht!





- 10-Wochen-Ausstiegsprogramm mit vielen Ratschlägen und Tipps

- Schritt für Schritt die Sucht überwinden

- Mit Tipps zur typgerechten Ernährung


Es ist wichtig zu wissen, dass "Dicksein" nicht immer am falschen Essen liegt, sondern, dass es auch "Zuckersucht" gibt! Dieses Buch zeigt Wege aus der Sucht auf und unterstützt Sie dabei, Ihre Essgewohnheiten zu verwandeln.

Zuckersucht? Für viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler ist das nach wie vor kein Thema! Alkoholiker bekommen jede erdenkliche Hilfe, aber wer darüber klagt, nach 2 Tafeln Schokolade immer noch nicht aufhören zu können, erntet häufig Unverständnis. Aber Zuckersucht gibt es - und da Zucker ein Nahrungsmittel und nicht als Droge gilt, werden Zuckersüchtige häufig als essgestört etikettiert, was sie aber meist nicht sind. Sie haben kein Problem mit dem Essen, sie haben ein Problem mit Zucker oder Weißmehl, häufig in Kombination mit Fett. Dieses Buch nennt das Problem beim Namen. Zucker und Fett, also Schokolade, Torte, Pizza etc. können süchtig machen und wirken im Gehirn wie eine Droge. Aber wie steigt man aus? Die Lösung liegt in einer typgerechten Ernährung, die im Buch ausführlich dargestellt wird.