Der Ursprung des Bauchtanzes liegt in den Fruchtbarkeits- und Geburtstänzen
Nordafrikas. Sehr bekannt ist der Bauchtanz in Ägypten und dem Mittleren
Orient. Aber auch im Westen hat der Bauchtanz immer weitere Verbreitung
gefunden. Besonders die deutschen Frauen lieben den Bauchtanz. Beim Bauchtanz
ist es nicht wichtig, welche Figur man hat, ob man schlank ist oder nicht,
ob sportlich oder nicht. Die Bewegungen kann jede Frau für sich selbst
bestimmen, sie sind temperamentvoll und geschmeidig. Selbst ältere
Frauen können einfach so mit Bauchtanz beginnen.
Sogar als Schwangerschaftsgymnastik ist Bauchtanz sehr gut geeignet.
Die kreisenden Bewegungen sind sehr gut für die Geburtsvorbereitung
geeignet. Die Amerikaner nennen es Belly Dance. Die Beckenmuskulatur wird
durch die kreisenden rhythmischen Bewegungen trainiert, aber auch entspannt.
Wer regelmäßig Bauchtanz während der Schwangerschaft macht,
hat meistens auch weniger Wehenschmerzen und eine ruhige und gleichmäßige
Atmung.
Bauchtanz hilft Ihnen aber auch bei Menstruationsbeschwerden und bei Blasenschwäche.
Da häufig der Beckenboden geschwächt ist, können die fließenden
Bewegungen sehr gut helfen. Die inneren Organe werden durch den Bauchtanz
gestärkt und das Verdauungssystem wird angeregt. Muskeln, Po und
Oberschenkel werden gestrafft, Orangenhaut verschwindet bei regelmäßigem
Training. Der Körper wird ausreichend mit Sauerstoff versorgt und
die Atmung vertieft. Bauchtanz fördert die Sinnlichkeit und die Anmut
des weiblichen Körpers. Durch die kreisenden Bewegungen wird der
Beckenboden gestrafft, dies hat einen positiven Effekt auf das Sexualleben.
Stress kann abgebaut werden, als Frau fühlen Sie sich sehr weiblich
und erotisch. Bauchtanz hilft Ihnen dabei sich weiblich und verführerisch
zu fühlen, in jeder Lebenslage.
Zitat:
Eine Frau ohne Bauch, ist wie ein Himmel ohne Sterne!
(orientalisches Sprichwort)
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