Autorin: Sabine Wacker
Titel: Basenfasten: Das 7-Tage-Erfolgsprogramm für Eilige
Untertitel: Schnell und gesund abnehmen, die gute Laune behalten, fit
bleiben in Beruf und Alltag
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Basenfasten - Endlich Schluss mit dem Ernährungs-Frust
Sind Sie auch immer irgendwie in Eile? Und so angespannt, dass Sie öfter
"schnell mal zwischendurch" essen? Am Abend wissen Sie nicht
mehr, was genau das war? Störende Speckröllchen formen sich,
Sie fühlen sich aufgebläht, die Hose kneift, und womöglich
zeigen sich erste gesundheitliche Störungen? Machen Sie jetzt Schluss
damit!
Basenfasten für Eilige: einfach - schnell
- wirksam
Basenfasten heißt bis zu 4 kg Gewichtsverlust in einer Woche. Und
das allein durch Umstellung auf basische Kost! Wie das geht? Sie nehmen
7 Tage lang nur basische Nahrungsmittel zu sich. So sind Sie mit Vitaminen
und Mineralstoffen ausreichend versorgt, die gefürchteten Fastenkrisen
bleiben aus. "Schnell" ist nicht nur der Gewichtsverlust! Alles
ist auf Zeitersparnis abgestellt: einkaufen, vorbereiten, kochen. Nur
zum Essen lassen Sie sich bitte Zeit!
Der Kurzlehrgang: So stellen Sie Ihre Nahrung dauerhaft um
Hier erfahren Sie alle Tipps und Tricks, die eine schnelle Durchführbarkeit
der Erfolgsmethode garantieren: Wie Sie am günstigsten einkaufen,
was Sie gut vorbereiten, was aus der Dose kommen kann, und wie Sie ohne
Zeitaufwand Ihr Essen optimal zubereiten. Die Autorin spricht aus eigener
Erfahrung. Sie hat alle Rezepte nachgekocht und garantiert: Kaum etwas
dauert länger als 15 Minuten! So gelingt Ihnen mühelos die Umstellung
auf eine gesündere Ernährungsweise!
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