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Gezielt entspannen mit Autogenem Training
Artikel Nr. 3893735666
Wiertz
Ihr Sofort-Programm für zu Hause: So lernen Sie Autogenes Training. Das Autogene Training ist eine der beliebtesten und wirksamsten Entspannungsmethoden. Es ermöglicht Ihnen, Stress abzubauen und in schwierigen Situationen die Nerven zu bewahren. Ihr direkter Einstieg ins Thema: Schon auf den ersten Seiten erfahren Sie, wie das Autogene Training funktionsiert. Danach lernen Sie gleich die verschiedenen Formeln mit ihren positiven Wirkungen kennen. Starten Sie noch heute. Das Grundstufen-Pogramm der beiliegenden Hör-CD ist einfach ideal für Anfänger. Lernen Sie so das Autogene Training Schritt für Schritt selbst anwenden. Schon bald werden Sie erste Fortschritte und Erfolge spüren.
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