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Stressfrei durch Progressive Relaxation
Artikel Nr. 3893734562
1. Entpannung der Arme
2. Entspannung von Gesicht und Schultern
3. Entpannung des Leibes
Entspannung der Beine, umfassende Entspannung
5. Kurzform in 10 Schritten
6. Kurzform in 7 Schritten
Ruhebild
Ohm
Nutzen Sie die Erfolgsmethode für einen ausgeglichenen Alltag. Die Progressive Relaxation oder Tiefenmuskelentspannung gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken. Erleben auch Sie ihre vitalisierende Wirkung. Lassen Sie sich von Text und Musik dieser CD leiten. Auch als Ergänzung zum Trainingskurs einfach ideal. Üben Sie, wo immer Sie möchten. Und steigern Sie so Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.
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