von Helle Gotved

Entdecken Sie den sanften Weg zu erfüllter Sexualität. Das Zentrum weiblicher Lust liegt oft nicht bewusst fühlbaren Beckenboden. Leicht verständlich erfahren Sie hier alles über den Aufbau und die Fuktion seiner Muskeln. Gehen Sie auf sinnliche Entdeckungsreise. Entdecken Sie, warum es wichtig ist, Ihre weibliche Mitte zu kräftigen. Denn ein kräftiger Beckenboden ist die natürliche Basis für erfüllte Sexualität. Durch den feinfühligen Stil und die detaillierten Beschreibungen werden Sie leicht mit Ihrem Beckenboden vertraut. Drei Trainingseinheiten führen Sie selbst verblüffend rasch zu mehr Beweglichkeit und Lust. Das von der Pionierin des sinnlichen Beckenboden-Trainings entwickelte Selbsthilfe-Programm verbessert ganz natürlich Körpergefühl und Lustempfinden. Lernen Sie, Ihre Muskeln zu erspüren und konsequent zu stärken. Mit den drei leichten Übungseinheiten gelingt das jeder Frau zuverlässig und schnell.

Preis: EUR 12.95

von Eric Franklin
Wie wir durch Vorstellungskraft beweglich werden

Wer seinem Körper mechanisch ausgeführte Übungen abverlangt, wird auf Dauer keine Geschmeidigkeit erreichen. Denn Bewegung beginnt im Kopf und nicht im Muskel! Der phantasievolle Weg dorthin heißt Ideokinese: Mit Hilfe von Imagination können wir kraftvoll auf Körper und Geist einwirken, ungeahnte Energien frei werden lassen und spielerisch beweglich sein. Eric Franklins undogmatische und originelle Angebote für Beweglichkeit vertrauen auf die Kreativität des Einzelnen, fördern ein neues Körperbewusstsein und mobilisieren Selbstheilungskräfte. Mit genussvollen Übungen für den Alltag. Geeignet für jede Altersstufe.

4. Aufl. 2000, 176 Seiten mit Fotos u. zahlr. Illustr., Kt. ISBN: 3466343860

Preis: EUR 15.50

von Eric Franklin
Endlich wieder schmerzfrei. Ein Übungsprogramm

Schultern schmelzen wie Vanilleeis

Wir sind im Stress und haben wenig Zeit. Und wieder schmerzt der Nacken und die Schultern sind verspannt ... Was können wir tun, um auf Dauer beweglich zu sein und den täglichen Anforderungen gelassener zu begegnen? In diesem neuen Buch von Eric Franklin findet sich alles an Übungen, was der schmerzgeplagte Zeitgenosse braucht, um spielerisch locker zu werden: Mit Bewegung, Imagination, Berührung, Bällen, Bändern, Power und Präsenz kann jeder für sich und sein Problem etwas tun. Die Übungen lassen sich gezielt einsetzen, sind äußerst wirksam und verwandeln Schmerzen auf nachhaltige Weise in Wohlgefühl. Energie und Lebenslust kehren zurück. Wir gehen leicht erhobenen Hauptes durch den Alltag, denn Schultern und Nacken haben gute Laune.

3. Auflage 2002, 151 Seiten, kt., mit Fotos und Illustrationen
ISBN: 3466344298

Preis: EUR 15.50

von Eric Franklin
Das dynamische Training für sie und ihn

Urkraft spüren, Sinnlichkeit genießen

Urkraft spüren, Sinnlichkeit genießen: Das neue Buch von Erfolgsautor Eric Franklin hält ein dynamisches Beckenboden-Training für SIE und IHN bereit. Es verbindet gezielte Muskelaktivität mit Imagination, die kreativ beweglich macht und mit Schwung und Spaß den Energiefluss fördert. Die äußerst wirksamen, originellen Übungen basieren auf östlich/westlichen Techniken, lassen wohltuende Entspannung spüren, stärken Chakren, Organe und Potenz. Beckenboden-Power hilft, den Alltag lustbetont und energievoll anzupacken und zeigt, wie daraus ein Ja zum Leben wird.

2002, 152 Seiten mit zahlr. Fotos u. Zeichn., Kt.Klappenbroschur
ISBN: 3466344581

Preis: EUR 15.50